Как выразить соболезнование по поводу смерти близкого человека

Слова умершему на 40 дней

На 40-й день за поминальным столом собираются родные и близкие умершего. Это минуты светлой грусти, добрых воспоминаний и душевного разговора. Присутствующие стараются высказать все то, что не успели сказать покойному при жизни. Если поминки проводятся по религиозному обряду, первое слово предоставляется служителю церкви

Далее обращается к гостям ближайший родственник умершего, который акцентирует внимание на значимости даты, говорит самые теплые слова о покойном и приглашает помянуть близкого человека

На поминках по случаю 40-го дня могут взять слово все желающие, однако приоритет отдается близким родственникам и друзьям. Уместно вспомнить интересные истории, рассказать о значительном поступке умершего. Завершить выступление следует словами о том, что умерший оставил след в жизни и о нем всегда будут помнить.

Как и что принято озвучивать в соболезнованиях

Подбирая слова соболезнования по поводу смерти, люди руководствуются 5 правилами.

Не читать сочувствующие тексты с листа и не говорить заученными фразами. Похороны – это не день рождения, где каждый обязан поздравить именинника и произнести тост для галочки. В горе важна искренность. Траурные слова произносят те, кто готов высказаться вслух и разделить скорбь с окружающими. Пусть одно предложение или пара слов, но от души.
Слова умершему близкому лучше привязать к описанию личности или объединяющим историям. Подготовленные люди пересказывают хорошие воспоминания о покойном родственнике или друге. Уместны добрые и смешные происшествия, которые способны разрядить обстановку поминок. Речь, наполненная личными подробностями, звучит тепло и мило, как искренние соболезнования родным и близким.
Не стыдиться соответствующих ситуации эмоций. На похоронах близких люди плачут, кричат, впадают в ступор, и это нормально. Неприемлемо устраивать наигранные истерики, переусердствовать с выражением неискренних чувств. Если это траурные мероприятия по случаю кончины коллеги или малознакомого человека, ограничиваются сдержанными фразами и скорбным молчанием.
Помогать, когда есть возможность. День прощания, предшествующие и последующие мероприятия выматывают и без того обессиленных членов семьи. В слова соболезнования по поводу смерти включают предложение помощи, если чувствуют такую необходимость. Можно разделить с родственниками организационные моменты, финансовые затраты или пообещать моральную поддержку

Важно только сдержать обещания, а не растрачивать слова впустую.
Следить за состоянием членов семьи усопшего. Нужно поддерживать, терпеливо относиться к проявлениям агрессии, выплескиванию чувства вины и других эмоций, связанных с психологическим принятием горя

В это тяжелое время человек на пути к смирению проживает 5 стадий, где слезы сменяются шоком, злостью, депрессией. Слова скорби нужны не каждому – стресс не дает подбадривающим фразам достичь цели. Выслушать, побыть рядом, обнять или взять за руку, если уровень отношений позволяет, может быть полезнее.

Если стеснение или печаль не дают сказать слова соболезнования родным лично, можно передать чувства в тексте. Соболезнования пишут в коротких смс, электронных и бумажных письмах. Но пункта о необходимой доле искренности формат не отменяет. Переписанные из интернета стихи или общие фразы в письменной форме выглядят еще более фальшивыми.

Главные правила построения прощальной речи: как поминать покойника

Похоронные речи нужно произносить со всей душой и от всего сердца. Любые неискренние высказывания могут только все испортить. Фальшь очень хорошо чувствуется, хотя говорящему кажется, что его ложь никто не заметил. Но похороны – это не место для выяснения отношений, поэтому присутствующие скорее промолчат, нежели сделают замечание и начнут словесную перепалку.

О мертвых либо хорошо, либо – ничего. Лучше придерживаться этого правила при поминовении. Если человеку нечего сказать о покойном, ему лучше промолчать, а не произносить фразы, которые могут только расстроить родственников усопшего. Также не нужно перебарщивать с трагичностью и пафосом. Траурный процесс – это не развлекательное шоу и не повод лишний раз рассказать о себе.

Похороны – это тяжелая процедура. Человек, который до этого хорошо держался, непосредственно на погребении может потерять самообладание. В такой ситуации трудно что-либо вспомнить, поэтому лучше заранее записать текст траурного выступления, чтобы в самый ответственный момент не забыть нужные слова. Ничего страшного нет в том, чтобы на поминках или у гроба во время церемонии прощания читать текст по листочку. Также помимо самого текста на бумаге рекомендуется написать общий план, выделив наиболее важные пункты. Некоторые даже советуют напечатать поминальные слова на компьютере и распечатать документ.

Нельзя затягивать свое выступление. Лучше всего уложиться в несколько минут, ведь присутствующие тоже захотят что-либо сказать об усопшем. Разговаривать во время произношения речи и мешать выступающему запрещено.

Если есть время, возможность и желание, стоит поговорить с людьми, у которых уже есть опыт подобных выступлений. Они помогут составить правильную и лаконичную траурную речь для поминок и похоронных церемоний.

Необходимо говорить на том языке, который понимают все присутствующие. Если окружающие не знают татарского или башкирского языка, то даже в том случае, если усопший хорошо на них говорил, прощаться надо на русском или на любом другом языке, понятном для присутствующих. Никто не запрещает вставить несколько национальных колоритных фраз, но нужно уважительно относиться к тем, кто также пришел проститься с покойным.

В свою речь можно по памяти добавить слова, которые часто упоминал покойный. Но подобные словосочетания должны выглядеть гармонично. К примеру, это могут быть какие-либо его коронные слова и фразы, придуманные им. Они могут заставить присутствующих улыбнуться и еще раз с теплотой подумать о покойном. Также можно вспомнить любимую книгу или фильм умершего и процитировать что-либо оттуда. Это особенно актуально тогда, когда указанные словосочетания могут точно охарактеризовать усопшего. Цитировать какие-либо фразы из Библии и других вечных книг уместно только в том случае, если покойный верил в Бога.

Во время траурной речи на похоронах можно также упомянуть близких родственников усопшего. К примеру, можно сказать о его родителях или детях и о том, что они не останутся без помощи. Только обещать помогать им нужно от чистого сердца и только в том случае, если в дальнейшем подобная помощь действительно будет оказана. Но в прощальной речи следует избегать:

• упоминаний о чужом горе;
• разговорах о деньгах и долгах (если умерший, к примеру, остался должен какую-либо денежную сумму);
• ненужных интимных подробностей жизни покойного.

Во время прощания с умершим не нужно говорить всем сразу. Речь на поминках и на кладбище должен произносить только кто-то один. Если кто-либо из гостей хочет дополнить сказанное, ему следует дождаться своей очереди.

Какие слова нельзя говорить

Существуют слова, абсолютно неуместные при выражении соболезнования матери потерявшей сына или дочь. К таким относятся:

1. Не отчаивайся, вытри слезы. Нет ничего более оскорбительного для матери, чей сын умер, услышать наставления. Гостя воспримут как бестактного, равнодушного, грубого человека.
2. Время лечит, все наладится. Простые фразы, употребляемые для поддержания скорбящих людей, не особенно актуальны при соболезновании матери, потерявшей сына. Боль в душе родителей не стихает спустя много лет.
3. Молодая, родишь еще. Такие слова несут откровенно оскорбительный характер для матери, чей ребенок умер. Те, кто переживает утрату, воспримут фразу равнодушной, полной безразличия к произошедшему горю.
4. Отмучился. Такие слова говорят про долго болеющего человека, намекая на окончания его мучений. Независимо от того, как пришлось умирать сыну, горюющей матери подобное соболезнование покажется грубым и бестактным.
5. Слава Богу, что сама жива. Хорошо, что второй ребенок здоров. Нет ничего положительного в смерти ребенка для матери. Альтернатива не облегчает горести.
6. Такое, к сожалению, происходит. Люди кого-то теряют. От судьбы не уйдешь. Это констатация факта. Информация известна окружающим, но от того не становится ценной. Скорбящей матери нет дела до других. Ее волнует собственная утрата любимого сына. Такие слова будут восприняты негативно.
7. Причина всему…, если бы не… Искать вину других людей или обстоятельств не имеет смысла. В горе учатся прощать и отпускать. Слова осуждения не облегчат состояние родителей, потерявших сына. Наоборот, вызовут наплыв эмоций, расстроят.
8. Тебе нужно быть сильной ради детей. Не забывай, что у тебя есть муж. Все страдают, держись. Такие слова вместо соболезнований не принесут желаемого результата. Пока психоэмоциональное состояние не восстановится, надеяться на разумное поведение матери, потерявшей родного сына бессмысленно.
9. Не будет больше детского смеха в этом доме. Фраза, показывающая безысходность ситуации, звучит, как приговор.

Если человек сомневается в собственных способностях выражать искренние соболезнования, следует подготовиться заранее, составить примерный план речи, или ограничиться одной фразой.

https://youtube.com/watch?v=uW0-nsukO_w

Некролог №15

17 августа 2020 года на 75 году жизни скоропостижно скончался заслуженный тренер России по вольной борьбе Чижиков Митрофан Наумович (12 января 1945 г. – 17 августа 2020 г.).

Митрофан Наумович родился 12 января 1945 г. в Пермской области. Высшее образование получил в УралГУФК. Свою тренерскую деятельность начал в ДСО «Восход». За весомый вклад в развитие боевых искусств и подготовку спортсменов высокого класса был приглашен в Москву, где возглавил мужскую сборную по вольной борьбе.

С 1997 года работал в системе Москомспорта Московского областного физкультурно-спортивного объединения в должности директора школы, затем тренера-преподавателя. Весь свой колоссальный опыт, знания, личное время и энергию передавал своим воспитанникам.

За свою плодотворную тренерскую жизнь воспитал большую плеяду мастеров спорта международного класса, чемпионов России, призеров и участников чемпионатов мира и Европы. За свою деятельность удостоен звания «Заслуженный тренер России» и награжден медалью «За заслуги в развитии физической культуры».

Коллектив школы, как и сотни воспитанников Митрофана Наумовича разделяет скорбь и горечь этой невосполнимой утраты с родственниками и близкими. Митрофан Наумович был уникальным человеком и всегда оставался настоящим патриотом своего Отечества.

Письмо или сообщение с соболезнованиями

У многих возникают трудности, когда нужно выразить поддержку письменно.

Элементами такого письма могут быть:

• Приветствие скорбящим, скорбящей семье.
• Вступительное предложение, в котором упоминается событие, смерть, ситуация
• Раздел, который выражает сочувствие пишущего
• Возможно, часть, в которой почитается покойный, его путь, особые воспоминания о нем, заслуги, вещи, которые с ним связаны.

• Заключение, которое может содержать предложение о помощи, встрече, благословение, поощрение.
• Если вспомнится подходящий текст, стихотворение, песня, девиз, можно интегрировать его в письмо – как начало, как заключение. Часто это ценят представители старшего поколения.

Например:

Фото автора SHVETS production: Pexels

«Уважаемая/ый, дорогой/дорогая, мы только что получили известие о внезапной смерти вашего отца/матери. Хотя трудно подобрать слова, мы хотели бы сказать вам, что нам очень грустно и мы будем скучать по (имя). Он/она был/а таким веселым и открытым человеком, и всегда было приятно увидеть и поговорить с ним/ней. Мы не можем измерить вашу боль. Плачем вместе с вами. Будьте уверены, что мы думаем о вас и что (имя) никогда не будет забыт/а.

Семья Ивановых»

Даже несколько коротких, но искренних фраз смогут передать человеку, что он не один в своем горе.

Вариант №6

Президенту Союза музеев России

Д. Х. Иванову

Уважаемые коллеги!

Глубоко опечалены известием о кончине исполнительного директора Союза музеев России Юлии Эдуардовны Яковлевой.

Тяжело и горестно осознавать, что ушел из жизни истинный музейщик, талантливый подвижник, защитник и хранитель культурного наследия, бесценный профессионал музейного дела.

Разносторонняя деятельность Юлии Эдуардовны снискала уважение всего музейного сообщества России. Примите наши искренние соболезнования.

Генеральный директор

ФГБУК «Всероссийское музейное

объединение музыкальной культуры

им. М. И. Глинки»

Н. В. Викулин

Октябрь, 2021 г.

Что не стоит говорить

Поддержать скорбящего хотят все. Но есть ряд слов и выражений, не уместных на похоронах. Выражения могут вызвать гнев, агрессию, обиду.

Психологи настоятельно рекомендуют не использовать нижеуказанные фразы и словосочетания, ведь понять точный их смысл в фазе шоковой стадии способны не все.

Что нельзя делать:

1. Утешать будущим. При смерти малыша, не говорите «вы ещё молоды, родите ещё». Это бестактно.
    
   Родителям сложно принять утрату собственного ребёнка, ведь они радовались ему, мечтали о будущем.
    
   Слова «не горюй, ты молодой, ещё женишься» звучат «как распрощайся с любимой». Это жестоко. Для людей, потерявших детей, супругов, родителей на момент их похорон не существует будущего.
    
   Они не готовы думать об этом. Их боль на момент утраты сильна и болезненна.
2. Искать крайнего. Если в смерти есть виновный, не напоминайте об этом. Запрещается говорить, что было бы, если бы поступили по-другому. Не рекомендуется делать виновным умершего.
    
   Примеры: «он сам виноват, сильно много спиртного употреблял», «это ему наказание за его грехи». Не порочьте память умершего, ведь не зря говорят, что о мёртвых нужно говорить только хорошо.
3. Просить перестать плакать. Скорбящий должен оплакать умершего и успокоить душу.

Запрещённые фразы:

1. «Смерть своё забрала, не лей слёзы». Человек в фазе острого шока окончательно не понимает, что произошло, что его близкий и родной ушёл из жизни навсегда. Такие слова звучат жестоко.
2. «Не переживай, всё наладится» — звучит как сказка или жестокая насмешка. Человек не готов принять такое заявление, он не верит, что боль отпустит его и жизнь наладится.
3. «Время лечит». Залечить душевные раны не сможет даже время. Боль утраты будет всегда. Это подтвердит любой человек, переживший смерть.
4. «Вот он и отмучился, ему там хорошо». Если умерший сильно болел, то слова вряд ли успокоят скорбящего.
    
   У него одно желание – видеть близкого рядом, а не думать, что на небесах ему хорошо.
5. «Подумай, а другим же ещё хуже, у тебя хоть родные остались». Не употребляйте сравнения. Уважайте боль человека.
6. «Я понимаю, как это больно» — распространённая и бестактная фраза. Понять скорбящего сложно.

Никогда не обесценивайте утрату словами «хорошо, что ты не пострадал», «подумай о детях, родителях» и т.д.

Для скорбящих смерть – это потрясение в жизни. Он не готов искать позитивные моменты в потере близких.

Важно! Стоит помнить, что соболезнования приносятся от души. Но это не значит, что разрешается говорить всё, что пришло на ум.
 
Скорбящие люди плохо воспринимают реальность, их подсознание затуманено горем и обидой, поэтому не стоит провоцировать человека.. В период фазы шока нельзя интересоваться подробностями смерти умершего

В период фазы шока нельзя интересоваться подробностями смерти умершего.

Как поддержать скорбящего после смерти близкого человека

Любая поддержка важна в момент утраты близкого человека. Психологи рекомендуют следующую модель поведения в этой сложной ситуации:

Настроиться и проявить соучастие

Важно понимать, несвоевременное соболезнование, а также отсутствие сопереживания, воспринимаются как фальшь и неискренность.

Предлагайте реальную, посильную помощь. Человек в состоянии шока дезориентирован, поэтому он не в состоянии выполнять бытовые задачи организованно

Вы можете предложить присмотреть за детьми, покормить и выгулять домашних питомцев, помочь приобрести ритуальные принадлежности, организовать поминальный обед.

Не оставляйте наедине с самим собой скорбящего. Человек, утративший близкого, должен пройти несколько стадий психоэмоционального состояния: шок, неприятие, злоба, чувство вины, депрессия, принятие и восстановление.

Порой слова могут быть лишними и лучшая поддержка – это проявить сочуствие и выслушать человека.

Помогите скорбящему принять горе. Не стоит говорить о том, что необходимо быть сильным, и преодолеть беду самостоятельно. Дайте выговориться и выплакаться.

Проявите понимание и терпение. Зачастую, у людей, столкнувшихся с утратой, возникает злоба на окружающих людей. Помогите ему преодолеть короткие вспышки гнева.

Помогите подготовить поминальные обеды на девятый, сороковой день и годовщину.

Следите за состоянием здоровья скорбящего. Если у человека наблюдаются боли в области сердца, либо резко подскочило давление, срочно вызовите скорую медицинскую помощь.

Прощальные слова умершему другу

«Он (она) была мне не только единомышленником, с которым можно было обсудить все на свете, но и достойной опорой и поддержкой. Я высоко ценил его (ее) готовность прийти на помощь в любой ситуации. Боль от потери переполняет мое сердце, и эта рана не скоро затянется. Спи спокойно, дорогой друг (дорогая подруга)».

***

«Смерть близкого товарища — тяжелое потрясение, которое дополнительно отягощается необходимостью оказать усопшему последние почести. Наиболее сложно бывает привести мысли в порядок в случае внезапной смерти. Готовя речь в день похорон друга, постарайтесь вспомнить наиболее яркие моменты, которые вы разделили вместе. Упомяните черты характера, которые вы наиболее ценили в этом человеке».

***

«Виктор настоящий друг, преданный и справедливый. Познакомились мы с ним в армии, хоть и из одного маленького города, но дружба случилась только тогда. Виктор не раз выручал меня из сложных ситуаций. Старше и опытнее, как мог, пытался научить уму разуму. За это ему я благодарен всю жизнь. Спи спокойно, мы будем тебя помнить, друг!».

***

«Он был мне не только единомышленником, с которым можно было обсудить все на свете, но и достойной опорой и поддержкой. Я высоко ценил его готовность прийти на помощь в трудную минуту. Боль от потери переполняет мое сердце, и эта рана не скоро затянется. Спи спокойно, дорогой друг!»

Фаза осознания

Третий этап легко отличим от предыдущего приходом так называемого душевного упадка. Настроение скорбящего меняется все реже, пока не принимает положение стабильно-подавленного, но при всем этом существует положительная сторона: человек уже перестает жить прошлым и начинает задумываться о том, как ему жить дальше. Данный период как раз идеален для того, чтобы начинать задавать ему вопросы, наводящие на мысли о дальнейших действиях.

Что сказать человеку, потерявшему близкого? В первую очередь следует выяснить, в каком виде и объеме помощи он еще нуждается. Вдовцу, потерявшему жену, возможно, еще долгое время понадобится помощь по хозяйству, однако какие-то элементарные манипуляции по приготовлению пищи и уборке он уже в состоянии взять на себя.

Почти всегда этап осознания характеризуется для скорбящего острым желанием высказаться, пожаловаться, повспоминать прошлое

От соболезнующего в периоды такой словоохотливости протеже требуется одно — выразить полное внимание и готовность согласиться со всем сказанным, не давая при этом никаких советов и не прерывая монолога личными замечаниями. Обычно после состояния приподнятости человек снова впадает в минорное настроение, и тут уже задачи помощника меняются – ему необходимо стать генератором идей и не позволить другу погрязнуть в бездействии и тоске

У другой категории людей любое навязчивое внимание со стороны в минуты горя вызывает сильное раздражение. Поэтому если человек, который и в обычное время не отличался высокой коммуникативностью, говорит, что все ему надоели и он хочет побыть один, к этому следует немедленно прислушаться

На смерть сестры, брата, друга, любимого человека

1. «Больно осознавать потерю близкого человека, но еще труднее смиряться с уходом молодых, не познавших жизнь. Вечная память!»
2. «Позвольте выразить самые искренние соболезнования по случаю тяжелой, невосполнимой утраты!»
3. «Теперь тебе придется стать опорой родителям! Помни об этом и держись!»
4. «Помоги тебе бог пережить и перетерпеть боль от этой потери!»
5. «Ради ваших детей, их спокойствия и благополучия нужно справиться с этим горем, найти в себе силы жить и научиться смотреть в будущее».
6. «Смерть не забирает любовь, ваша любовь бессмертна!»
7. «Светлая память замечательному человеку!»
8. «Он навсегда останется в нашем сердце!»

Каких клише и фраз следует избегать при общении со скорбящими

Чаще всего именно они и крутятся на языке. Чего лучше не говорить:

• Время лечит.
• Это должно было произойти.
• Теперь ты должен быть сильным.
• Он/она не хотел бы, чтобы ты так грустил.
• По крайней мере, он не страдал.
• У вас еще может быть много детей.
• Хорошо, что не дожил до этого события.
• Подумай еще раз о чем-нибудь хорошем.
• Это была Божья воля.

Giphy

Следующие искренние предложения более полезны:

• Мне очень жаль.
• Я горюю вместе с тобой.
• Я думаю о тебе.
• Для тебя я всегда рядом.
• Я хочу помочь тебе.
• Ты так важен для меня.

• Я тебя люблю.
• Я молюсь за тебя каждый день.
• Я хочу, чтобы ты знал, что я тоже очень любил/любила (имя умершего).

Конкретные идеи для поддержки и сопровождения человека в трауре:

• Подарить скорбящему букет цветов, соответствующий сезону.
• Предложить приготовить для него еду. Часто скорбящие теряют связь со своими основными потребностями тела или не в силах готовить и даже заказывать пищу.
• Позаботиться о социальной жизни горюющего. Связаться с соседями или знакомыми и попросить их помочь, проверить семью после утраты, присмотреть за домашними животными или сделать покупки.

Фото автора Alex Green: Pexels

Бытовые вопросы, в частности, повседневные дела часто подавляют скорбящих, особенно если они не несут за них ответственность заранее. Можно помочь с официальными формальностями, помыть посуду, когда она есть, полить цветы.
Не стоит ждать, пока скорбящий о чем-то попросит. Лучше сделать первый шаг самостоятельно и не предложить совершить конкретные действия. Не спрашивать: «Чем тебе помочь?», а сказать: «Давай я заберу твоих детей из садика?»
Можно рекомендовать книги, которые помогли бы немного отвлечься.
Сохранить информацию о годовщинах (годовщина смерти, день рождения)

То, что друзья помнят эти даты, важно для тех, кто потерял близких. В дни траура предложить свою поддержку, может быть, было бы хорошо спланировать совместное памятное мероприятие заранее.

• Сопровождать друга во время посещения кладбища, если он того пожелает.
• Когда наступит подходящее время, предложить помочь разобрать личные вещи умершего. Можно создать ящик памяти и заполнить предметами, которые хочется сохранить. Никогда не нужно уговаривать скорбящих раздавать вещи, если они этого не хотят.
• Убедиться, что есть регулярный контакт с скорбящим, например, совместная еженедельная прогулка. Тем, кто в трауре, может быть полезно назначать одну (или несколько) дружеских встреч в неделю.

Фото автора Polina Zimmerman: Pexels

Наконец, во всем, что делается для скорбящих, нельзя забывать заботиться о себе. Нужно дать себе место, чтобы расслабиться и зарядиться энергией в перерывах. Чтобы справиться с чужим горем, часто требуется много энергии и сил.

Быть безразличным

Иногда нам кажется, что если не обращать внимания, не трогать человека, то он быстрее справится с переживаниями. Если некоторые люди стараются вызвать страдающую мать на откровенность, то другие ударяются в другую крайность – показывают полное безразличие. Им кажется, что так человек быстрее сможет справиться с переживаниями. Но равнодушие ранит не меньше, чем постоянное навязывание своих услуг и излишнее любопытство.

Если все вокруг делают вид, как будто ничего не случилось, женщине, пережившей трагедию, становится страшно – она не может понять, почему все осталось по-прежнему… Страдающую женщину может накрыть чувство безысходности и полного одиночества. Они как будто становятся невидимками для близких, а горевать в изоляции, где никто не притронется, не положит руку на плечо и не предложит платок, очень страшно.

Женщине, недавно потерявшей нерожденного ребенка, необходимо говорить о своем сочувствии, сопереживании. Скажите ей о своих чувствах, скажите что вы понимаете ее горе, сочувствуете и в любой момент готовы прийти на помощь. Будьте чувствующим.

Соболезнования по случаю смерти: фразы-табу

Приводя примеры принятых соболезнований не обойдём стороной и те выражения, которые ни в коем случае не следует говорить. Люди, потерявшие своих близких, слишком эмоционально восприимчивы. Отдельные фразы могут спровоцировать у них затяжную депрессию или навлечь на говорящего обиду.

Со временем всё пройдёт. Всем в жизни суждено пережить смерть близких. Личное горе всегда будет первостепенным. И сейчас оно кажется огромным и неизбывным. Даже если в ваших словах есть рациональное зерно, лучше именно сейчас их не говорить.

Она сама виновата, что ушла пораньше. Если бы он не курил, то прожил бы на пару лет дольше. История не терпит условного наклонения. Случилось так, как случилось и наверняка покойный не думал, что всё так трагически обернётся.

Не стоит плакать. Слезами не поможешь, а глаза будут красные. Последнее, о чём думают родственники усопших – это о внешнем виде. Зеркала в доме закрывают не столько для усопших, как чтобы домочадцы не отвлекались и могли отдаться сполна своим чувствам.

Она долго болела – наконец отмучалась. Ему уже было много лет. Сколько бы ни прожил человек, близкие всё равно не желают ему смерти и надеются на лучший исход. Ведь скончавшийся для них продолжает оставаться братом, отцом, мужем.

Врачи его залечили. Вот надо было, чтобы начальница задержала её именно в этот день на работе. Не стоит искать виноватых. У медиков общий подход к лечению больных, а на работе все задерживаются.

Бог знает, кого и когда забирать. Он слишком много грешил в своей жизни. Не следует апеллировать к Господу. Для скорбящих молитвы и упование на Всевышнего порой остаются последними способами, чтобы как-то ещё держаться.

Как успокоить человека, у которого умер родственник?

Чтобы облегчить душевные страдания скорбящего человека, достаточно следовать простым советам:

Вспомните хорошие моменты, связанные с ушедшим в мир иной. Разумеется, для этого надо быть в близких отношениях с родными умершего. К примеру, стоит вспомнить, как вы все вместе ездили куда-то отдыхать, отмечали праздник и т. д. Чем больше будет светлых воспоминаний, тем лучше;

Отметьте хорошие качества покойного, которыми он отличался при жизни. Главное говорить правду и не приписывать умершему характеристики, которых у него не было. Например, если человек при жизни был молчаливым и угрюмым, то не стоит говорить, что он отличался веселым нравом и всегда сохранял позитив. Это будет выглядеть как неуместная лесть. Вместо этого лучше сказать, что вам всегда нравился спокойный нрав умершего человека или его умение легко справляться с трудностями;

Предложите посильную помощь

Важно, чтобы это были не пустые обещания. Например, если у родственника умершего серьезные финансовые трудности, и вы предлагается помочь с оплатой похорон, то надо обязательно сдержать слово

Ведь если он согласится, а в ответ получит отговорку, вроде «у меня возникли непредвиденные сложности», то это его сильно обидит. Получается, что обещания помочь были сказаны неискренне. В итоге человек только больше расстраивается и разочаровывается в людях;

Выслушайте. Часто скорбящему человеку хочется выразить свою боль словами. Но при этом далеко не все готовы сразу открыться даже близким людям. Поэтому стоит прямо сказать, что вы готовы выслушать его. Но не нужно настаивать, если родственник откажется разговаривать;

Проявите сочувствие без слов. Иногда достаточно просто побыть рядом с горюющим человеком, взять за руку или ненавязчиво приобнять. Тут все зависит от того, насколько доверительны отношения между вами;

Поделитесь своим опытом потери. Можно рассказать, как вы пережили смерть близкого, чем смогли себя отвлечь, успокоить и что давало силы жить дальше. Важно лишь не сравнивать свое горе с чужим, то есть избегать фраз вроде: «Я смог через это пройти, а уж ты тем более! Мне было намного тяжелее, меня никто не поддерживал и не помогал, у тебя же есть взрослые и заботливые дети». Пусть рассказ о личных переживаниях будет как бы отдельно от той ситуации, в которой находится скорбящий.

Как понять, что человеку нужна помощь психолога

Что делать, если потерял близкого человека или принимаешь участие в жизни того, кто переживает эту трагедию? Важно понять, что все люди разные, и то, что является нормой для одного, противоестественно и непонятно другому. Есть люди, справляющиеся со своим горем и возвращающиеся к полноценной жизни спустя 3-5 месяцев после несчастья, и это не говорит об их бездушности или отсутствии любви к ушедшему

А есть и такие, которым оказывается мало годичного цикла, ранящего постоянными напоминаниями о праздниках и важных датах, проведенных вместе с умершим

Есть люди, справляющиеся со своим горем и возвращающиеся к полноценной жизни спустя 3-5 месяцев после несчастья, и это не говорит об их бездушности или отсутствии любви к ушедшему. А есть и такие, которым оказывается мало годичного цикла, ранящего постоянными напоминаниями о праздниках и важных датах, проведенных вместе с умершим.

Вообще, год — это номинальная единица траурного периода, принятая у психологов за относительную норму для периода скорби. Человек, проживая следующие 365 дней после утери близкого, как бы сравнивает свою жизнь «до» и «после», и этот процесс приносит ему немало страданий. Когда цикл идет на второй круг, острота моментов значимых дат уже значительно сглажена, и переживания носят характер «тихой грусти».

Если это не так, и спустя более чем год после трагедии человек продолжает казнить себя и окружающих нескончаемыми депрессиями и приступами агрессии, его необходимо проконсультировать у психолога. Возможно, произошло «застревание» на каком-то из этапов переживания горя либо в силу каких-то причин человека откинуло на одну из уже пройденных стадий осознания несчастья. В любом случае дальнейшее бездействие со стороны родственников скорбящего становится опасным и грозит развитием у него психического отклонения.