Памятка: что нужно сделать после похорон

Тяжело терять своих друзей

Дружба пробуждает в человеке сильные чувства: братства, единения, общности, уважения, гордости при знакомстве с достойным человеком. Кроме того, часто среди друзей появляются люди, которые по духу намного ближе кровных родственников. Это объясняет, почему при утрате такого человека интенсивность боли выше, чем после смерти родного брата, сестры и даже отца/матери (в некоторых случаях). В современном обществе не принято обсуждать смерть близких. Если же довелось умереть другу, то обычно вовсе не уделяют внимания такой потере, приравнивая ее к чему-то мелкому, незначительному.

На самом деле горюющий все равно ощущает скорбь, несмотря на общепринятые устои. Это свойство души – чувствовать печаль, когда из жизни уходит родной человек, друг вне зависимости от его социального статуса. Причем точно так же, как и при гибели кровного родственника, невозможно чем-то восполнить утрату. Любовь к этому человеку остается в сердце, память о нем сохраняется. По этой причине нужно дать себе возможность отгоревать, несмотря на подчас равнодушное отношение общества к такой потере.

Разрешить себе боль

Когда не стало папы, времени себя жалеть не было. Была другая страна за окном (родители жили в Германии, а я в Петербурге), была забота о маме, документы, переводы, организация дел. 

Пока я была в Германии, мой небольшой бизнес в России стал то и дело садиться на мель. Потом мы ушли в минус. Еще несколько лет назад клиенты отказывались решать дела удаленно, и сделки не заключались. Месяца через 4, когда я вернулась в Россию, вытащила из оперативных минусов свое агентство и поняла, что больше, наконец, никого не надо спасать, мне стало больно. Уже за себя. 

Но я не разрешила себе эту боль. Мне показалось, что плакать уже поздно.

Что позади столько времени. Что плакать глупо и неуместно. Когда я видела где-то на улице мужчин папиного типажа, в горле вставал ком. Иногда по вечерам меня прорывало рыдать, но я боялась испугать своей эмоцией мужа.

— Расскажи мне про него, каким он был? Что самое яркое про него ты вспомнишь? — спросила меня про папу на деловой встрече в тренинговом центре психолог. Спросила, кажется, не ожидая ответов. И выдала пачку бумажных носовых платков.

Она же научила меня методу отложенного горевания. Отложенного не в том плане, как применяла его я, контейнируя в дальние углы сердца, а в том, как оставаться уместной, как давать себе ресурс и на дела, и на горе. 

Для проживания горя, после самой первой и острой стадии, выделять себе четкое время, когда можно быть одной, дома и в безопасности. Ну или если и не одной, то там, где есть спокойное пространство хотя бы на 20 минут. Скажем, 21:00. И каждый раз, когда накатывает болью и слезами в другое время, говорить себе, что я дам им место и время, но попозже. Заключить с собой пакт. Не запрещать горевать.

Получите компенсацию за похороны или пособие на погребение

Для каждого гражданина нашей страны отводится государственное пособие на погребение. Его сумма составляет 6124,86, не включая дополнительные местные выплаты, размер которых может отличаться в зависимости от региона. Например, в Москве такое пособие выплачивается в размере 17740 рублей 86 копеек. В эту цифру входят фиксированное пособие и московская надбавка (11 616 рублей).

Существует и круг лиц, которым положены федеральные или местных льготы, различные надбавки и компенсации, к примеру, на увековечивание памяти. К их числу относятся:

• ветераны ВОВ и других военных действий;
• лица, представленные к государственным наградам;
• служащие государственных министерств и ведомств (МВД, Гособороны, МЧС, ФСБ, ГТК и др.)
• инвалиды.

Если родственники хотят получить пособие или компенсацию, нужно помнить несколько важных правил:

• пособие выплачивается лицу, ответственному за проведение похорон;
• на компенсацию можно претендовать только в том случае, если похороны родственники проводили за свой счет;
• срок, отведенный на получение выплат, составляет 6 месяцев с момента смерти;
• получить выплаты можно в территориальных пенсионных органах, а также в военкоматах (в зависимости от принадлежности покойного).

Как можно помочь горюющему

Если срок горевания прошел, а человек все еще не пережил основные стадии этого процесса (что говорит о нарушении этого процесса), ему нужно оказать помощь. Желательно это делать тем, кто знает основы психологии, но иногда и близкие люди без соответствующего образования интуитивно чувствуют, как следует себя вести.

Не оставлять человека наедине с горем

Родственники не должны надолго покидать горюющего, но иногда человеку необходимо побыть одному, в этом случае нужно находиться поблизости. Опасность заключается в том, что родные люди часто упускают из виду серьезные изменения в поведении того, кто страдает. Необходимо проявлять внимательность к горюющему

Важно донести до него, что он может всегда обратиться за помощью к близким, поговорить

Освободить его от рабочих и бытовых обязанностей

Когда человек переживает горе, необходимо разными способами оказывать поддержку ему. Не всегда она проявляется в беседах об умершем, выражении соболезнований. Часто во время подготовки к похоронам или поминкам требуется элементарная помощь в решении бытовых вопросов

Причем не нужно предлагать свою помощь, человек, переживающий горе, может не обратить на это внимание или из вежливости откажется

Совместно вспоминать добрые моменты жизни покойного

Чтобы человек смог отпустить близкого, который ушел, важно прожить боль. Воспоминания могут причинять душевный дискомфорт, но вместе с тем, они способствуют правильному переживанию горя

При этом формируется светлый образ о покойном, исчезают тяжелые мысли о смерти. Как результат, вспоминать об умершем станет легче, но, возможно, не сразу.

Давать возможность человеку выплакаться

Одна из стадий переживания горя – агрессия. Это способ дать выход накопившимся негативным эмоциям. Но первопричиной является отсутствие возможности естественно выражать чувства – плакать. Соответственно, агрессивность выступает заменителем других, более мирных проявлений эмоций. Когда умирает близкий (отец, мать, брат, сестра), не нужно сдерживать чувства. Умеренное горевание оказывает помощь душе. Вредит постоянное отчаяние, слезливость в течение длительного периода.

Как пережить смерть волнистого попугая

Если домашнему питомцу довелось умереть, нужно знать, как помочь себе пережить это событие. Часто советуют купить нового попугая. Это позволит пережить потерю, т. к. самое страшное после смерти птицы – тишина дома. Но такая мера считается крайней. Сначала нужно попробовать пережить случившееся. Это позволит сохранить память о птице. Когда человек будет спокойно вспоминать о попугае, можно считать, что он справился с утратой. Прибегают к разным способам:

• нужно проявлять эмоции, если чувствуется грусть, можно плакать;
• разрешить себе злиться, нервничать, обижаться, если эти эмоции переживаются кратковременно, то не причинят вреда, вскоре пройдут без следа;
• нужно разговаривать с близкими, отвлекаться от печальных мыслей, если они приобрели навязчивый характер.

Толкование в зависимости от того, кому приснился сон

Опытные эзотерики при трактовании примет учитывают пол и возраст человека.

Мужчине

Если бабушка во сне появляется в доме взрослого внука, парню стоит ожидать положительных перемен. Сон характеризует мужчину как активного, целеустремленного, сильного человека. Если сновидец вступает в интимную связь с пожилой женщиной, наяву он будет испытывать недостаток внимания со стороны противоположного пола.

Женщине

Если родственница дарит платье незамужней девушке, она вскоре встретится с будущим супругом. Когда бабушка приходит во сне вместе с любимым, стоит ожидать предложения.

Если сон приснился женщине, её ребенок скоро заболеет.

Замужним женщинам даются такие толкования:

1. Уходящий вслед за покойной бабушкой ребенок вскоре заболеет.
2. Если женщина плачет на плече родственницы, ей стоит рассказать о своих тревогах мужу. Страхи обязательно исчезнут.
3. Брать из рук бабушки вишню – родить еще одного ребенка.
4. Если во сне мать оставляет сына или дочь с родственницей, дети будут защищены.
5. Когда бабушка снится беременной женщине, у нее родится здоровый ребенок. Жизнь сына или дочери будет благополучной.

Ребенку

Мальчику сон предрекает конфликты в школе, из которых он выйдет победителем. Девочке стоит ожидать приятного подарка (нового платья или куклы).

Как отпустить боль, оставив светлую память

Смерть, вырвав из привычного жизненного круга, дорогого человека «выбивает из колеи», жёстко ломает устоявшийся уклад, и заставляет посмотреть на жизнь по-новому. Люди по-разному переносят потерю. Некоторые спокойно и быстро адаптируются и входят в привычный лад, другие долго страдают и мучаются.

Муж сожалеет о том, что не успел сделать достаточно много добра своей жене, беспомощные дети теряют всякую жизненную опору и не представляют, как будут жить дальше. Случается, они доходят до тяжёлых психических страданий и физических мучений.

Не могут просто отпустить от себя умершего. Цепляются, как «утопающий за соломинку». Очевидно, сказывается моральная инфантильность, не умение терять и смиряться с утратами. А ведь жизнь – отнюдь не всегда приобретение и накопление. Часто мы это забываем. Более того: не хотим даже мысли допускать о потерях. Потому что не видеть неприятности, закрывать на них глаза существенно проще, чем уметь мудро, спокойно пережить их.

Разгневанный человек в момент безмерной утраты бросает упрёки близким ему людям, обществу, Богу. Он никак не может смириться и пережить потерю. Не хочет знать пути другого. Безмерный эгоизм застилает глаза.

Умершего человека назад не вернёшь. Рождение, жизнь и смерть – звенья одной цепи. И мы обязаны понимать: кто-то родился, значит, он непременно и обязательно…. Мы лишь временные гости в этом мире. И настоящее наше место там – за чертой бытия. Тут человек пребывает век, а там ВЕЧНО! Стоит лишь чуточку задуматься о таких вещах, как всё становится ясно и понятно.

Жизнь на Земле дана для того, чтобы созреть для другого мира. Взглянем на самые обычные плоды, которые мы поглощаем ежедневно. Они рождаются, развиваются, растут, чтобы отдать себя для продолжения другой жизни. Чем же мы – люди, возомнившие себя вершиной природного совершенства, лучше? Мы – «якобы совершенные» не можем принять естественного хода времени, всё создающего и поглощающего?

Удивительно, как сильно человек тянется к смерти, упорно не хочет жить. Это объяснимо: жизнь трудна, подчас невероятно тяжела, мучительна. Особенно, если происходят какие-либо необратимые изменения, к принятию которых индивид совершенно не готов. Не может он смириться и пережить смерть близкого человека. «Бьётся и бьётся бедняга о невидимую стену». А надо-то лишь «разжать стиснутые руки» и отдать того, кто тебе не принадлежит. Взамен обязательно придёт новое, ценное и дорогое.

Маленькая ремарка. Представим невероятно жадного субъекта, набившего сундук золотом. Ему предоставили возможность, заполнить сундук более дорогими бриллиантами. Но взамен, необходимо отдать золото. Выбора нет, иначе золото просто «сгорит», попутно сжигая владельца. Не смог он отдать. Вывод: стоит ли уподобляться такому субъекту? (Конечно, любое сравнение «хромает», но кто захочет – поймёт.)

Необходимо стать более зрелым, а значит всё понимающим, человеком. Человек просто обязан каждый день духовно расти. Накапливать силу духа, увеличивать её степень. И тогда в трудный момент испытаний не придётся надрывать себя, переламывать всё мировоззрение, «рвать себя на части» бесконечно и бесплодно страдая. Это ровным счётом абсолютно ничего не изменит. Придёт время, когда сам страждущий, пройдя через муки, станет духовно сильнее. Совет: надо готовиться заранее. Иначе, тяжёлых, разрушающий ум и чувства переживаний не избежать.

Общих рекомендаций по оптимальному способу пережить потерю не существует. В каждом конкретном случае обязательно будут свои решения, действия, события. Не стоит особо ориентироваться на чужой опыт. Но кое-какие рамки всё-таки существуют. Всем известные сорок дней, полгода, максимум год – вполне достаточное время, чтобы пережить смерть близкого человека и вернуться к нормальной жизни. Рекомендуется сделать что-то для усопшего. Для верующего это будут молитвы, поминальные записки и так далее. Для атеиста – возможно продолжение жизненного дела безвременно ушедшего. Неплохо поставить памятник на могиле, написать о дорогом для всех близких друзей лице, приятные воспоминания. Светлая память – прекрасное чувство. Но если боль затягивается, наступает глубокая депрессия, то необходимо принимать срочные меры. Одна из них – помощь специалистов-психологов.

Через 6 месяц после похорон: начните делопроизводство по вступлению в права наследства

Спустя полгода после смерти близкого родственника вы можете начинать процесс о вступлении в наследство. Конечно, каждая такая ситуация индивидуальна, но мы подготовили общий список дел, который будет полезен для каждого, кто проходит через эту процедуру:

1. Первым делом нужно уведомить нотариуса о том, что вы готовы принять наследство.
2. Если умерший владел недвижимым имуществом, право собственности нужно зарегистрировать в Росреестре.
3. Для наглядности целесообразно составить опись наследуемого имущества. В него могут входить как недвижимость и материальные блага, так и средства на различных вкладах и в фондах, акции и другие ценные бумаги, накопительная часть пенсии, если покойный являлся пенсионером, и т.д. Если не оформлено завещание, наследоваться средства будут в соответствии с порядком, установленным законом.
4. Зачастую родственники не знают точно обо всех активах покойного: помочь в этой ситуации может нотариус.

Как пережить смерть мамы: советы психолога

Настал момент, когда я почувствовала, что не знаю, как пережить смерть мамы, советы психолога были нужны мне как воздух. У многих это осознание необходимости помощи извне происходит не сразу, а через определенное время. У меня этот этап настал спустя полгода тоски.

Казалось бы, пора было смириться, но мне почему-то стало лишь тяжелее, и я начала собирать информацию, которая помогла бы мне выбраться из депрессии:

1. Не оставайтесь в одиночестве со своим горем. Даже если хочется закрыться дома и рыдать, ищите того, с кем можно поговорить по душам. Вы переживаете сложный эмоциональный период и искать поддержки у окружающих – это нормально. Возможно, собеседнику будет неловко поддерживать разговор из-за опасений причинения Вам дополнительных страданий. Не требуйте активного диалога. Ваша задача – высказаться, поделиться ощущением тоски, воспоминаниями. Нет ничего стыдного, если чувствуете, что требуется помощь профессионального психолога.

2. Не пытайтесь ускорить процесс скорби. Не торопитесь вернуть свою жизнь в прежнее русло, дайте себе достаточно времени для принятия ситуации. Не сравнивайте себя и не слушайте сравнений других о том, сколько времени у кого-то ушло на траур. Каждая ситуация и каждый человек индивидуальны: одни уже через неделю могут улыбаться, другие годами пребывают в апатии.

3. Храните память об умершей маме. Да, ее нет рядом, но она останется в вашем сердце. Записывайте теплые воспоминания о ней, храните ее любимые мелочи, научитесь печь пирог по ее фирменному рецепту. Собирайте истории, связанные с ней, от ее друзей и знакомых. Это поможет сменить боль утраты на чувство светлой грусти и установить связь с мамой на новом уровне.

4. Заботьтесь о своем физическом самочувствии. Горе сильно выматывает и накладывает отпечаток на здоровье. Выделяйте 7-8 часов на сон, нормально питайтесь, хотя бы изредка занимайтесь физически-активными делами.

5. Проанализируйте, какие моменты без мамы доставляют Вам боль сильнее всего. Возможно, раньше Вы всегда вместе ходили по магазинам. Или по воскресеньям посещали кинотеатр. Или каждый вечер устраивали чаепитие с любимыми печеньками. Составьте подобный список и старайтесь избегать таких ситуаций в одиночестве – приглашайте друзей, зовите родственников. Заполняйте пустоту общением!

6. Поменяйте привычное расписание дел и увлечения. Если раньше по выходным встречались с мамой, запишитесь в это время на занятия йогой. Найдите новое хобби, познакомьтесь с интересными людьми, посетите необычные места в городе.

7. Помните, что мама не хотела причинить вам боль своим уходом. Представьте, какие эмоции бы она испытала, глядя на счастье своего ребенка! Живите полноценной жизнью так, будто она наблюдает за Вами сверху!

В советах психолога, как пережить смерть мамы, нет ничего нового и необычного. Но бывает, что именно рекомендация, мнение или подсказка, полученные со стороны, открывают для тебя путь душевного исцеления, заставляют по-новому проанализировать ситуацию и свое состояние и найти силы жить дальше.

Что делала усопшая во сне

Поведение персонажей тоже влияет на распознание сценариев. Конкретика:

Поцеловала — тоскует по сновидцу, жалеет о том, что мало провела с ним времени при жизни. Обнимает — к болезни. Просит воды, еды — нуждается в молитвенном покрове, вам прямая дорога в храм

Дает деньги (бумажные крупные, мелкие монеты — не важно) — найдете что-то ценное: кошелек с купюрами, дорогой гаджет. Возвращать не нужно

Молчит — задумайтесь о своих ошибках. Исправьте по возможности. Ест (кушает) — благодарность за молитвы. Уходит умирать, закрывает за собой дверь — отныне жизнь станет беззаботной, появится мощный защитник в виде мужчины. Дает подарок (крестик, цветы) — как с деньгами, забудут про долг. Готовит еду, накрывает стол — прибавление в семье, например, родится племянник. Пришла в гости — приятные известия.
Подметает, моет, убирает — вы кого-то обидели, извинитесь. Держит в руках котенка — мелкие неприятности через завистниц. Бьет — отдайте долги, в перспективе трудности. Просит прощения — помяните. Завет по имени — к болезни. Дала посадить куст — большой род. Поет — радуется успехам сновидца. Ждет — родители нуждаются в поддержке. Смотрит без любых других действий — впереди странное происшествие. Готовьтесь к любому развороту. Душит — опасность, поможет молитва. Пугает — не может простить обиду, нанесенную в земной жизни. Защищает — вы под высшим покровом. Любуется собой — позаботьтесь о своей внешности, навестите косметолога, фитнес-тренера. Красит ногти — намек, что сновидящая себя забросила. Пытается поймать маленькую девочку — к небольшой премии от начальника.

Как лучше справиться с ситуацией и не сойти с ума

Жизнь после смерти жены войдет в привычную колею не сразу, сначала придется пережить все чувства, которые возникают на данном этапе: отрицание, обиду, злость, отчаяние, агрессию, принятие. Депрессия – одна из опасностей, подстерегающих на этом пути. Но мужчина, у которого умерла жена, может наладить свою жизнь. Для этого нужно постараться выполнить несложные действия.

Сделайте то, что должны

После похорон любимой женщины, супруги нужно прислушаться к себе. Сердце подскажет, что следует делать дальше, как облегчить боль, улучшить свое состояние. На первом этапе после потери близкого человека такого желания не возникает. Сначала нужно отгоревать, пережить смерть жены, принять этот факт. Только после этого появится потребность жить дальше, что-то менять. До того попытки вернуться к прежнему укладу могут означать подверженность давлению со стороны друзей, родных, которые хотят «помочь», быстрее выйти из угнетающих обстоятельств.

Ваша главная опора – друзья и родные

Необязательно пытаться справиться с болью в одиночестве. На первом этапе это нормально. Однако вскоре появляется желание общения, захочется выговориться, поделиться воспоминаниями. Так происходит уменьшение величины горя, человек быстрее принимает случившееся, когда чувствует поддержку

Но важно найти контакт с теми из родных, друзей, кто действительно может понять горюющего мужа умершей женщины. Для кого-то это отец, мать, для других – брат, кому-то важен друг или дядя, а может, коллега

Отношение должно быть искренним.

Переделайте все невыполненные дела и исполните нереализованные мечты

Чтобы идти дальше, важно увеличить интенсивность обмена энергиями. Среди прочих способов отмечают активизацию деятельности

Горюющему следует поставить перед собой цель завершить все дела, которые ранее откладывались. Но для ощущения полноты жизни этого недостаточно. Нужно ставить новые цели. Например, если есть нереализованные мечты, которые было сложно воплотить в жизнь, будучи женатым, сейчас самое время для этого. Можно отправиться в путешествие в экзотическую страну или собрать автомобиль своими руками. Такие действия вдохновят мужчину.

Расстаньтесь с прошлым

По мере проживания эмоций проходит боль. Но это случается не сразу. Такое чувство почти всегда остается, люди учатся жить с ним, но интенсивность боли снижается, что позволяет сосуществовать в новом состоянии. Это допустимая реальность, в ней можно жить без риска получения психологической травмы.

Новые обязанности

Когда мужчина остается один без жены, у него появляется больше времени. После того как пройдет первый период печали, при котором возникает желание быть в одиночестве, апатия, можно рассмотреть возможность поиска хобби, новых интересов, занятий.

Как помочь близкому, у которого случилось горе

Если горе случилось с вашими близкими, будьте рядом с ними. Не бойтесь плакать с ними вместе. Спросите, хотят ли они поговорить о том, кого потеряли. Дайте им возможность выговориться, чтобы они не чувствовали себя в изоляции. Именно изоляция стопорит горе, человек застревает в нем, в своих эмоциях

Не дает себе на них права.Многие избегают темы разговоров об усопшем, словно боятся ранить горюющих, но обычно горюющим, наоборот, важно поговорить о тех, кого уже нет. Это помогает открывать чувства, освободить слезы или радость, помогает признать, что они важны для нас, что они были, что они оставили след в жизни

Их нельзя отменить. 

Если ваш близкий закрывается, избегает общения, то тогда, скорее всего, ему действительно хочется побыть одному

Но важно помнить, что многим сложно просить о помощи. . Если вы хотите позаботиться о близком, спросите его напрямую, можно ли к нему приехать

Предложите конкретную помощь. Фразы «обращайся, если что-то нужно» или «могу ли я тебе чем-то помочь» звучат скорее как проявление вежливости. Требуется большая близость, чтобы обратиться к тем, кто предлагает такое

Если вы хотите позаботиться о близком, спросите его напрямую, можно ли к нему приехать. Предложите конкретную помощь. Фразы «обращайся, если что-то нужно» или «могу ли я тебе чем-то помочь» звучат скорее как проявление вежливости. Требуется большая близость, чтобы обратиться к тем, кто предлагает такое.

Если вы хотите быть действительно полезны человеку, предложите что-то конкретное. «Хочешь, я тебе привезу вкусных домашних котлет?» «Скажи, ты не будешь против, если я тебе закажу фруктов? Каких ты бы хотел?» «Давай я свожу тебя в поликлинику, когда тебе назначено?»

«Компромиссы (самоистязание) » и «Депрессия»

Третий этап — это время противоречий и неоправданных надежд, глубокого самокопания и еще большей изоляции от общества. У разных людей этот период протекает по-разному – кто-то ударяется в религию, пытаясь договориться с Богом о возвращении любимого человека, кто-то казнит себя чувством вины, прокручивая в голове сценарии того, что могло бы быть, но так и не случилось.

О наступлении третьей стадии переживания горя скажут такие признаки:

часто посещающие мысли о Высших силах, Божественном проведении (у эзотериков – о судьбе и карме) ;
посещения молитвенных домов, храмов, прочих энергетически-сильных мест;
состояние полусна-полубодрствования – человек то и дело ударяется в воспоминания, проигрывает в голове сцены как вымышленного, так и реального характера из прошлого;
часто превалирующим чувством выступает собственная вина перед покойной («мама умерла, а я не плачу», «я недостаточно любил ее»).

В данный период, если он затягивается, велик риск утерять большинство дружественных и родственных связей. Людям тяжело наблюдать полумистическую картину этой смеси раскаяния с почти восторженностью, и они постепенно сами начинают отдаляться.

С точки зрения психологии, четвертая стадия – самая тяжелая. Озлобление, надежда, гнев и обида – все чувства, которые до сих пор поддерживали человека «в тонусе», уходят, оставляя только пустоту и глубокое понимание своего горя. Во время депрессии человека посещают философские мысли о жизни и смерти, нарушается график сна, теряется чувство голода (скорбящий отказывается от еды либо ест неумеренными порциями). Признаки душевного и физического угасания выражены ярко.

Порядок действий в первый день после похорон

Как убрать дом после похорон?

Простившись с покойным, первым делом займитесь обустройством квартиры после его ухода. Обязательно проведите дезинфекцию и уборку помещения. Память усопшего это не оскорбит, а вы сможете поскорее освободиться от тяжести на душе. Ведь чистый дом – чистые мысли.

Такие процедуры не рекомендуется проводить самостоятельно. Сразу после смерти в теле покойного начинают происходить процессы распада, спустя всего пару часов они достигают пика своей активности. Для предупреждения распространения бактерий и инфекций, необходимо качественно провести обеззараживание и проветривание помещения. Сделать это можно только специальными химическими составами. К тому же, многим морально очень тяжело проводить уборку, стирая последние следы пребывания любимых людей в доме. Лучше всего – доверить эту нелегкую работу специалистам, например, из городской ритуальной службы.

Что делать после похорон с кроватью покойного?

Если человек преставился в постели, ее тоже необходимо будет продезинфицировать. Постельное белье и принадлежности лучше всего утилизировать, а кровать или диван подвергнуть профессиональной чистке.

Можно ли сохранить одежду усопшего после похорон?

Тяжело проститься и с вещами покойного. Тем не менее сделать это необходимо. Одежду, в которой был человек на момент своей смерти, нельзя хранить или отдавать кому-то: это может быть опасно для здоровья, такие вещи нужно утилизировать.

Другие личные вещи умершего не представляют угрозы. Однако чаще всего психологи рекомендуют оставлять только самые дорогие и памятные предметы. При этом необязательно выбрасывать одежду покойного родственника: ее можно передать нуждающимся или в благотворительные организации, совершив доброе дело.

Рыдать, чтобы не разорвало в клочья

Когда на четвертый день после родов я проснулась и стала мамой без малыша, там, у стен реанимации, я взвыла в голос. День за днем я разрешала себе рыдать. Мне казалось, что если это горе я оставлю в себе, то оно разорвет меня в клочья. Рыдать мужу, психологу, рыдать при враче, при друзьях. Я вдруг отпустила свое «а что подумают» — насколько смогла. 

Важным советом в одной из книг или статей для меня стала идея признать себя пострадавшей, вместо того, чтобы держать себя молодцом или себя же винить. 

Впервые в жизни я смогла войти в острое горе, не пытаясь быть сдержанной, дала себе право быть в нем столько, сколько оно будет просить, и через пару недель поняла, что смогла улыбнуться. 

Тогда же или чуть раньше я начала писать. Писать про свою историю, про свои дни, про мысли и про надежды. Это горе стало горем созидательным. Стадия проживания гнева вылилась в злость на то, как бывает, на то, что не принято говорить об утратах, на то, как табуированность темы смерти заставляет людей молчать, а горе разрушает их изнутри. Мне захотелось изменить эту ситуацию.