«он лежал мертвый в комнате, где мы играли». история минчанки, которая в детстве потеряла отца и до сих пор не может его простить

Психологическая помощь в период скорби

Психологи не соглашаются с мнением церкви о том, что всякая скорбь, является полезной и призывают не затягивать с походом к специалистам в тяжёлые душевные периоды или после потери близкого.

Рассмотрим этапы переживания по умершему. Переживание скорби у людей проходит в несколько этапов. Скорбь по умершему отмечается душевной болью и тоской, затуманивающей сознание. Эти чувства сопутствуются интенсивными переживаниями, которые иногда человеческий разум не может принять. Глубокое потрясение может безвозвратно оставить отпечаток на душе.

Как проживёт эти переживания человек, зависит от его эмоциональной связи с усопшим, возраста, характера, пола, психического здоровья, силы духа.

Получив печальное известие, человек испытывает глубокое потрясение. Происходит отрицание произошедшего. Далее наступает гнев и ярость. Близкие умершего ищут виновных. Могут гневаться на себя, что не удалось предотвратить случившееся несчастье. Близкие нередко испытывают чувство вины, что недостаточно уделяли времени умершему, не попросили прощенье или мало навещали.

Человек начинает испытывать скорбь, скучать, проявлять чувство безысходности. Затем человек принимает потерю. Постепенно растворяется печаль, вынуждая жить без умершего дальше.

Находящийся в скорби не способен сразу принять факт смерти. И это независимо от того, какая это потеря – мамы, отца, друга, сестры, брата, жены, мужа, любимого дедушки или бабушки. При поддержке близких скорбящий потихоньку отпускает ситуацию, вспоминая яркие моменты, проведённые вместе.

Если человек посещает постоянно могилу, сохраняет вещи и обстановку в доме, не осознаёт случившееся, то это может довести его до психического расстройства. В данном случае необходима помощь близких и психиатра. В среднем скорбь по умершему наблюдается на протяжении года, затем постепенно отмечается возвращение к жизни.

Как вести себя с человеком, пребывающим в печали? В период траура необходимо просто находиться рядом с близким, переживающим горе, дать время ему осознать случившееся

Важно понять, что человек переживает мощное эмоциональное потрясение. На стадии гнева не нужно удерживать его от криков, плача, битья посуды. Пусть лучше проявится его открытая агрессия, чем попытки причинить себе вред

Пусть лучше проявится его открытая агрессия, чем попытки причинить себе вред.

В период депрессивного состояния желательно всегда пребывать рядом, проявлять такт и внимательность к человеку, переживающему горе. Следует позволить ему плакать, выговориться, молиться, если есть необходимость, так постепенно он избавится от депрессивного настроя

Важно также следить за питанием и его здоровьем. Можно напомнить скорбящему о его близких людях, которые нуждаются в его общении и внимании. Потеря близкого опустошает, вызывает глубокую печаль, провоцирует наступление депрессии

Затяжная депрессия способна держать организм в стрессе. Длительное пребывание в таком состоянии увеличивает риск развития психосоматических расстройств. Зачастую возникают заболевания сердечно-сосудистой системы (головная боль, повышение давления, спазмы). В таких случаях скорбящему необходима медикаментозная помощь терапевта

Потеря близкого опустошает, вызывает глубокую печаль, провоцирует наступление депрессии. Затяжная депрессия способна держать организм в стрессе. Длительное пребывание в таком состоянии увеличивает риск развития психосоматических расстройств. Зачастую возникают заболевания сердечно-сосудистой системы (головная боль, повышение давления, спазмы). В таких случаях скорбящему необходима медикаментозная помощь терапевта.

Также родственников должны насторожить следующие признаки у скорбящего:

– мысли о бессмысленности жизни;

– депрессия, отмечающаяся после года с момента смерти близкого человека;

– изоляция от социума;

– отрицание случившегося;

– неадекватные реакции.

При возникновении одного из признаков целесообразно обратиться за помощью к психиатру.

«Нужно перестать притворяться, что “отец меня очень сильно любил, но запил”»

– Мне кажется, я для себя чисто психологически закрыла тему смерти отца. У меня до сих пор такое же состояние, как тогда, в детстве: он умер – и все.

Раньше я не могла сказать, что у меня умер отец. Друзья знали, что в моей семье что-то не так, но никто не знал, что именно. И в один момент я решила, что нужно признаться, – это было на первом курсе универа. Я рассказала подруге и поняла, что могу об этом говорить, в этом нет ничего страшного.

У меня в окружении очень много ребят, у которых родители пьют, в разводе, и я понимаю, что это ужасно. Но я всегда говорю: клево, когда можешь отцу предъявить за те моменты, которые ты не понимала в детстве.

А я этого сделать не могу, и, наверное, от этого у меня рождается какая-то злоба.

Я перестала идеализировать отца в прошлом году. Просто поняла, что мне нужно перестать притворяться и говорить: «Мой отец меня очень сильно любил, но запил». Он действительно был бы отличным человеком, если бы не водка.

Сегодня я скорее его не понимаю и осуждаю. Потому что не понимаю, как можно, когда у тебя есть ребенок, запить, уйти и бросить семью. Да, они развелись, но он просто исчез, уехал на заработки. Может быть, он сам потерялся в этой жизни и ему не нужна была дочь? Нужно было просто разобраться с самим собой? У меня нет любви к нему, только много вопросов.

Интерпретация сна

Любой сон начинают расшифровывать с главного персонажа. Отец символизирует волю, силу духа, власть и покровительство. Его смерть говорит, что в реальности сновидца ожидает лишение прочного положения в обществе. Если приснилось, что умер папа, ожидаются масштабные перемены в жизни.

Поведение и действия

Когда умер отец, по соннику обязательно учитывают поведение и действия сновидца во время печального события:

• Лично увидеть трагедию — к богатству.
• Услышать от других людей — к срочным новостям.
• Сильно проявлять эмоции, громко рыдать — к счастью, которое будет коротким.
• Тихо печалиться — к наступлению полосы удачи и везения.
• Выслушивать соболезнования — ожидается торжество.
• Следовать за гробом — к свадьбе.

Если кроме папы, в сновидении умерла и мама, это указывает на непослушание родительским указам, отвержение их советов. Когда оба родственника скончались, в самый трудный момент сновидец не получит поддержки и помощи от близких.

Во сне услышать о смерти папы — наяву конфликты с родственниками будут преодолены, старые обиды простятся. Весть о кончине пожилого родителя предвещает получение прибыли и процветание дел. Если в сновидении кто-то рассказывает о страшном происшествии с родителем, наяву найдётся утерянная ценность или случится крупный выигрыш.

Подробности похорон

Когда снятся похороны родного человека, необходимо вспомнить, какой была погода в день печального события. Солнечный и ясный день предвещает улучшение здоровья у сновидца, наступление крупного праздника, возможно, свадьбы. Увидеть похороны в мрачную и дождливую погоду указывает на упадок дел в реальности, болезни и плохие известия.

Во время похорон на кладбище находилось множество знакомых и родственников — знак выгодного супружества, хотя вступление в брак и не будет спровоцировано выгодой.

https://youtube.com/watch?v=uHWv4OnmDXw

Причины смерти

Исследуя причины и обстоятельства трагедии, можно получить разные толкования:

• Если папа в сновидении скончался по причине болезни, в реальном мире сновидца ожидает просветление и перерождение. Когда пришлось убить отца, это указывает, что ребёнку придётся исполнить долг перед ним наяву. Убийство родственника кем-то другим предвещает одинаковую продолжительность жизни отцу и его потомку.
• Смерть живого в реальности отца предвещает положительные изменения в жизни, откроются все дороги, решения будут приниматься быстро, без раздумий. Но не следует сильно перегружать себя, и брать слишком много ответственных дел. Долгая и мучительная смерть папы — указатель, что в действительности ребёнок не интересуется его жизнью и делами, иногда оценивает свысока, за что, возможно, последует наказание.
• Если сыну снится, что папа умирал в кругу семьи, где все были радостные и улыбались, это знак, что ребёнок смог «отпустить» в душе отца, между ними полное взаимопонимание и доверие. Плохое настроение отца перед гибелью во сне является противоположным к предыдущему пояснению. В действительности отношения с ним складываются не лучшим образом, и даже упоминание об отце вызывает негативную реакцию у сновидца.
• Если трагедия во сне произошла из-за аварии, это показатель смелости папы, он всегда на стороне своих детей. Такие люди — редкость, их нужно беречь и всегда признаваться в своей любви к ним. Гибель из-за пожара несёт двойное толкование — между ребёнком и родителем наяву существует полное доверие, но иногда возникают вспышки гнева, из-за которых, возможно прекращение отношений.
• Появление папы во сне в роли утопленника говорит о его состоянии гармонии, ему предстоит познать все аспекты своего «Я» и личностно вырасти. Когда в сновидении отца придавила тяжёлая конструкция или балка, в результате которой наступила смерть, это говорит о том, что на него свалится бремя проблем, необходимо помочь и быстро вытянуть его из депрессивного состояния.

Не замыкайтесь

Участвуйте в подготовке к похоронам. Это последняя возможность видеть родного человека, а может и сказать ему то, что не успели. Вам не будет так одиноко среди людей, которые переживают то же горе и страдают вместе с вами.

Бывает так, что люди боятся озвучивать свои мысли. Тогда хорошим помощником станет дневник. Возьмите любую тетрадку, блокнот, альбом и пишите обо всем, что придет в голову в любом порядке и последовательности. Пишите только для себя. Говорят, что бумага стерпит многое, и это правда. Такой прием поможет вам оставить в дневнике все самые волнительные воспоминания, а вашему внутреннему «я» будет легче вернуться к реальности и жить дальше.

Обязательно ли делать вскрытие

От вскрытия можно отказаться «по религиозным и иным мотивам», если близкие родственники напишут соответствующее заявление. Но иногда вы не имеете права написать отказ.

Вскрытие обязательно, если:

1. Есть подозрение в насильственной смерти.
2. Невозможно установить причину случившегося.
3. Умерший находился в больнице менее суток.
4. Есть подозрение на передозировку препаратов или аллергическую реакцию на них.
5. Смерть связана с медицинскими манипуляциями.
6. У пациента было инфекционное заболевание или подозрение на него.
7. Причина смерти связана с экологической катастрофой.
8. Умерла женщина в родах или сразу после, а также беременная.
9. Скончался ребенок до 28 дней жизни или родился уже мертвым.
10. Нужна судмедэкспертиза.

Какие документы можно потребовать?

В законе не указано, какие именно документы допускается требовать в больнице. Приказ Минздрава описывает в целом, какие сведения могут содержаться в справках и медзаключениях. В протоколе вскрытия перечислены сведения о больном, клинический диагноз, результаты визуального осмотра и обследования органов внутри.

Если форма справки, которую намерены запросить близкие покойного, законодательно не зафиксирована, то документ составят в произвольной форме, на официальном бланке больницы с печатью учреждения здравоохранения и подписью главврача. Всю документацию медики обязаны оформить за 3 дня с даты, когда семья подала заявление. Оригиналы вам не отдадут – придется делать копию или просить выслать отсканированные документы.

Требование от медицинского учреждения полномерного подробного отчета о болезни и смерти пациента – это зачастую процесс крайне сложный, энергозатратный и нервный. Решите для себя вначале, для какой цели вам нужны документы и получится ли у вас самостоятельно разобраться в них при получении. Если вы уверены, что смерть была неестественной или же случилась из-за халатного отношения врачей, стоит подать заявление в правоохранительные органы – у них полномочий гораздо больше.

Почтение умершему

Выразить свое почтение умершему можно и другими способами, не обрекая себя на вечные мучения. Например, можно чаще навещать могилу, молиться за упокой, сделать альбом счастливых фотографий или собрать вместе все его самодельные открытки. В периоды тоски нужно вспоминать только счастливые моменты и благодарить за то, что они были.

Во второе воскресенье декабря в семь вечера на подоконник нужно поставить свечу. В этот день родители, потерявшие детей, объединяются в своем горе. Каждый огонек дает понять, что дети осветили их жизни и навсегда останутся в памяти. А еще это надежда на то, что горе не вечно.

За помощью можно обратиться к религии. Как показывает практика, вера многим помогает справиться с горем. В православии говорится, что родитель сможет увидеть своего ребенка после смерти. Это обещание очень приободряет стареньких родителей. Буддизм говорит, что души перерождаются и наверняка в следующей земной жизни мать и сын встретятся вновь. Надежда на новую встречу не позволяет матери сломаться или преждевременно уйти из жизни.

Правда, есть и те, кто отворачивается от веры. Они не понимают, почему Бог забрал именно их ребенка, когда в мире продолжают разгуливать убийцы и маньяки. Убитым горем родителям батюшки часто рассказывают одну притчу.

Получите компенсацию за похороны или пособие на погребение

Для каждого гражданина нашей страны отводится государственное пособие на погребение. Его сумма составляет 6124,86, не включая дополнительные местные выплаты, размер которых может отличаться в зависимости от региона. Например, в Москве такое пособие выплачивается в размере 17740 рублей 86 копеек. В эту цифру входят фиксированное пособие и московская надбавка (11 616 рублей).

Существует и круг лиц, которым положены федеральные или местных льготы, различные надбавки и компенсации, к примеру, на увековечивание памяти. К их числу относятся:

• ветераны ВОВ и других военных действий;
• лица, представленные к государственным наградам;
• служащие государственных министерств и ведомств (МВД, Гособороны, МЧС, ФСБ, ГТК и др.)
• инвалиды.

Если родственники хотят получить пособие или компенсацию, нужно помнить несколько важных правил:

• пособие выплачивается лицу, ответственному за проведение похорон;
• на компенсацию можно претендовать только в том случае, если похороны родственники проводили за свой счет;
• срок, отведенный на получение выплат, составляет 6 месяцев с момента смерти;
• получить выплаты можно в территориальных пенсионных органах, а также в военкоматах (в зависимости от принадлежности покойного).

«Сделать добро и отойти»

Алия Байназарова вместе с инициативной группой основала «Благие дела» в 2015 году: «Зачастую женщине нужно подставить плечо и дать немного помощи для того, чтобы она почувствовала себя сильной и пошла дальше. Потому что сильные родители — сильные дети. Если счастлива мама, то и ребенок будет счастливый. Мой проект про то, чтобы дети жили в безопасных условиях».

Однажды в «Благие дела» обратилась женщина с четырьмя детьми, которую пьяный муж выгнал из дома. Идти в чужом городе ей было некуда, и Байназарова поняла, что пришло время для кризисного центра. Фонд арендовал трехкомнатную квартиру. Одновременно там жили три мамы и шесть детей.

Как правило, женщины обращаются в кризисный центр в «психологически нестабильном состоянии», поэтому с ними сразу начинает работать психолог, объясняет Байназарова. Если становится понятно, что для безопасности подопечной нужно укрытие, то ей предлагают разместиться в убежище (шелтере).

«В офисе мы беседуем с женщиной, составляем индивидуальный план развития. Выясняем, нужна ли ей помощь юриста. Мы также содействуем в оформлении документов, получении справок и поиске работы», — поясняет руководитель программ фонда Алсу Кривель.

Первым делом сотрудники узнают, какие ресурсы есть у женщины. Иногда бывает так, что она просит заселения в шелтер, но при разговоре выясняется, что можно обойтись и без него. Кому-то помогаем в течение двух часов, другим — за неделю, бывали случаи, что семью поддерживали год.

«Женщина звонит и говорит: „Знаете, даже сам факт того, что мне есть куда идти, и я не одна, дает силы двигаться дальше“, — подчеркивает Байназарова. — Бывают и случаи, когда женщины возвращаются к нам спустя время. И мы объясняем, что не сможем их укрывать по семь раз, когда они уходят от мужа. Те, кто продолжают эту игру, как правило, не хотят работать с психологом».

В фонде подопечным помогают прийти к самодостаточности, восстановить утерянные контакты с родными и найти опору в себе. Недавно кризисный центр изменил концепцию. Теперь женщинам дают не более полутора месяцев проживания в шелтере, чтобы найти работу и жилье.

«Мы говорили об этом еще зимой, но реальные изменения начинаем сейчас. Такой короткий срок не дает женщине расслабиться. За это время как раз вырабатывается привычка, и если человек в это время что-то делает, движется, то продолжит и дальше, — объясняет Байназарова. — Конечно, мы не выгоняем подопечную на улицу. Даже после ухода она продолжает работать с психологом, но обеспечивает себя уже сама. Какие-то вещи мы корректируем в процессе. Наша работа построена так, чтобы не было случайностей».

В двухэтажном коттедже «Маминого дома» — три больших спальни — в каждой одновременно могут проживать несколько семей — гостиная-игровая, кухня-столовая и продуктовый склад. На территории шелтера также есть огород, за которым ухаживают подопечные. Дом обнесен забором, а ворота всегда закрыты на замок. Попасть в шелтер можно только по звонку. Адрес в целях безопасности не сообщают никому, кроме проживающих. В планах — найти дополнительные финансы, чтобы установить в доме систему видеонаблюдения и тревожную кнопку.

«Я очень много времени провела в полиции, защищая каждую женщину. Донесла до сотрудников суть, они меня услышали, и теперь это наши помощники: все, начиная от уголовного розыска. Конечно, что разные люди бывают, но, как правило, нам удается договариваться, — подчеркивает президент фонда. — Мы не заявления пишем, а обращаемся. И когда это не стопка бумажек, они готовы помогать. В основном, заявления подают мужья, которые преследуют женщин, поэтому полиция на нашей стороне».

В кризисном центре круглосуточно работают администраторы, которые контролируют соблюдение индивидуального плана развития и «строгих» правил проживания: четкий график работ по дому, уважительное отношение ко всем подопечным, никаких сигарет, алкоголя и посторонних людей, в девять вечера дом закрывается.

Этапы переживания утраты

Потеря настолько близкого человека, как мать, оставляет ощущение пустоты в сердце, приводит в состояние шока. Хотя все понимают, что вечной жизни не существует, прямое столкновение с реальностью не смягчается даже подготовкой в виде продолжительной болезни. Переживания горя таких масштабов всегда отличаются индивидуальностью.

Во многом они зависят от степени психологической близости с усопшей, возраста, сопутствующих обстоятельств. Однако психологи сумели выделить общие для всех этапы развития и созревания опустошающего чувства утраты. Прежде чем осиротевший ребенок задумается, как пережить смерть мамы, он проходит через:

• Шоковое состояние с защитной реакцией психики для ослабления непереносимой боли. Проявляется заторможенностью с кажущимся отсутствием эмоций. Либо возбуждением с рыданиями.
• Отрицание страшной реальности. Сознание упорно отвергает факт, что любимой мамочки больше нет. Она остается живой вплоть до ожидания телефонного звонка и возвращения из магазина.
• Чувство обиды. Оно рождается в размышлениях об утрате вместе с вопросами, почему не спасли врачи, почему матери вздумалось уйти, если она так нужна своим детям.
• Обвинения в собственный адрес. Вспоминаются все огорчавшие родителей поступки, ошибки, оставшаяся невысказанной любовь. С бесконечной самокритичностью проигрываются варианты правильного поведения.
• Не зная, что делать после смерти мамы, человек погружается в депрессию. Он либо не может сдержать слез от жалости к себе, либо скрывает свои мысли от окружающих, но полагает, что смысл жизни потерян.
• Переход страданий в тоску и тихую печаль. Этап медленного возвращения к жизни, когда острая боль отодвигается в прошлое. Пустота потери еще сохраняется в душе, но приходит готовность примириться с ней.

Как быстро шок эмоционального потрясения становится светлыми воспоминаниями, будет зависеть от глубины переживаний. Здесь также все индивидуально. Но психологи не рекомендуют торопиться. Лучше всего дать себе достаточно времени на траурный период.

Есть ли разница между гореванием и депрессией?

Это миф, когда говорят, что «время лечит». Переживание горя может быть длительным. Знание этого может помочь вам получить необходимую психологическую помощь, если ваше состояние усугубляется.

Люди могут ошибочно принимать некоторые этапы переживания горя как что-то опасное и угрожающее здоровью человека. После тяжелой утраты это нормально, когда у человека возникает бессонница, или нежелание есть. Иногда люди перестают пить воду, могут отказываться принимать снотворное. Они просто переживают эту глубокую печаль, которая естественна в первые несколько месяцев, объясняет доктор Эми Грин.

На этом этапе люди, окружающие вас, могут быть чрезвычайно обеспокоены вашим состоянием. Но после десятилетий брака, потери ребенка или близкого человека, осознание того, что нужно жить без них, не происходит быстро. Это процесс.

Это, по существу, процесс расставания с человеком, который имел большое значение для скорбящего. В процессе горевания, скорбя человек постепенно справляется с сопротивлением, мешающим ему признать и пережить реальность, в которой нет близкого человека.

В этом и состоит разница с депрессией, которая также может возникнуть в этот период. Депрессия возникает, если у скорбящего человека развивается стойкая бессонница, появляется злоупотребление алкоголем или нездоровое пищевое поведение, недостаток физической активности – особенно если все это длится дольше нескольких недель. Риск депрессии велик, когда люди перестают заботиться о себе или оказываются в одиночестве.  

Для преодоления такого состояния доктор Эми Грин рекомендует посещать группы поддержки, которыми руководит специально подготовленный психотерапевт или психолог. Участие в работе таких групп значительно облегчает состояние скорбящего человека.

Он видит на примере других, как они справились или справляются со своим горем. Это помогает человеку осознать, что он такой не один. Он видит, что переживание горя, скорбь свойственны всем нам, потому что жизнь невозможна без смерти. 

Плакать или нет?

Многие осуждают тех родственников, которые во время похорон внешне выглядят спокойно. Кто сказал, что их горе меньше, чем у тех, кто заливается слезами? Каждый проявляет свою скорбь так, как умеет. Но в тот период, когда только что умер папа, нужно дать волю своим чувствам. И чем эмоциональнее будет всплеск горя, тем легче будет отпустить впоследствии свою потерю. Слезы, громкие причитания высвобождают негатив и облегчают состояние скорбящего. Каждый психолог знает, как тяжело бороться с горем тех людей, которые пережили этот стресс глубоко внутри.

Человек плачет в тех ситуациях, когда ему больно и душевно тяжело. А слезы помогают ему справиться со стрессом. Оплакав умершего как следует, становится легче принять его смерть и отпустить его в другой мир, где он будет пребывать вечно. Так что слезы как этап необходимы и полезны. После бурного проявления эмоций проще обрести успокоение и взять себя в руки.

Не торопить людей в проживании горя

В принципе, советов, как поддержать близкого, у которого случилось горе, довольно много в сети и в книгах. Многие уже не раз читали и про стадии горевания, и про то, что они не всегда идут подряд, и могут несколько раз сменять одна другую, и могут быть неравномерны по длительности. То есть информация, чтобы быть «подкованными» в первые моменты, у нас есть. Как правило, сложность возникает чуть позже. И прямо сейчас мы с этим столкнулись сами. 

Где-то через 2-3 недели, когда близкие увидели, что мы стали устойчивей, они переключились на свои дела.

И это нормально, у всех своя жизнь, мы не казались больше теми, с кем постоянно надо сидеть, держа за руку. Но они сделали так много для нас, что было очень сложно снова попросить о помощи и внимании. 

Если взять весь мой опыт проживания утрат самых близких людей, я бы собрала следующие ловушки, связанные с примерными временными рамками, в которых может оказаться горюющий:

1. Вторая-третья неделя. После 9 дней. Когда близкие снова возвращаются к работе и другим привычным делам. Все еще требуется поддержка, все еще мало сил и много эмоций. При этом нужно как-то улаживать бытовые дела, делать еду, включаться в рабочие процессы.
2. Спустя полтора-два месяца. После 40 дней. Это тот срок, когда человек должен вернуться ко всем своим обязательствам, выполнять рабочие задачи, убираться дома, заниматься детьми, хозяйством. Даже если еще не хватает ресурса.
3. 3-6 месяцев. Трагедия позади почти для всего окружения. Жизнь идет дальше. Плакать и переживать кажется все менее уместным. Но чем больше человек пытается держать лицо, тем больше он себя загоняет в ловушку, в которой горе толком не проживается, застревает. Для него боль, как правило, слишком сильная, чтобы о ней забыть, но не такая острая, чтобы разрешать себе ее выплескивать в мир.

Если трагедия утраты близкого человека коснулась вашего близкого, человека, который вам действительно дорог, то постарайтесь первый год быть ближе, чаще спрашивать, как дела, предлагать встретиться и посидеть вместе, чем-то помочь. Поощряйте его разговоры об ушедшем, говорите о смыслах жизни и смерти, дайте понять, что его эмоции, какими бы они ни были, горестными или счастливыми — совершенно нормальны. 

Не торопите его в проживании. 

«Не могу привязываться ни к кому – боюсь, что мне будет больно»

– Я очень легко отпускаю людей, безумно просто, – мне кажется, что это даже нехорошо. Например, у меня есть подруга или парень, я вижу, что у нас что-то не клеится, и у меня нет сил искать компромиссы, выяснять отношения, предъявлять что-то, я просто говорю: «Ок, мы расходимся».

С мужчинами мне очень сложно сближаться, и мне кажется, что я не смогу построить ни с кем отношения, потому что не хочу никого терять. Доходит до такого маразма, что я не могу завести себе котенка, потому что понимаю, что он умрет и мне будет больно. Единственное живое существо, которое я себе позволила завести, – цветок.

С друзьями у меня очень близкие и доверительные отношения, но это не отменяет того, что, если они исчезнут из моей жизни, мне не будет больно. Сколько бы мы времени ни проводили, до которого часа мы бы ни болтали по вечерам. Если вдруг что-то случится, для меня это не будет потерей.

И я не понимаю, когда люди плачут, что их бросили, – мне кажется, это такая ерунда

Хотя, возможно, для кого-то это и важно

Для меня отсутствие отношений никогда не было проблемой. Просто чем старше ты становишься, тем очевиднее, что для людей в приоритете семья: уже половина моих подружек замужем, у кого-то есть дети, а я даже не хочу пока заводить семью – боюсь, что кто-то опять сделает больно, а мне не хочется страдать лишний раз.

Из-за этого больше переживает моя мама. Раньше она это воспринимала как юношеский максимализм, но сейчас видит, что мои подруги выходят замуж и рожают детей, а я говорю, что у меня этого не будет, чтобы она даже не думала. Вот для нее это проблема.

В моей семье ни у кого не сложилась жизнь, и я просто поняла, что без брака тоже можно прожить счастливо. Я знаю кучу историй, когда женщины ради семьи остались со своими мужьями, которых они не любят, которые могут их ударить, и это глубоко несчастные женщины. Клево, если когда-нибудь я найду такого человека, с которым мы будем счастливы и сможем что-то построить.

Но я уверена, что смогу это сделать и собственными руками, без чьей-либо помощи и поддержки.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Заключение

Безусловно, что, когда умирает мама, жизнь кардинально меняется. Ведь уходит самый близкий и дорогой вам человек. Но помните, что ваша жизнь еще не закончилась, а значит, вы должны настроиться на светлое будущее. Поверьте, мама будет только рада, что вы смогли ее отпустить, научились жить без нее и у вас все получается.

Лето. Четыре часа утра. Оксфорд. Я шатался вокруг дома на холме, примыкавшем к психиатрической больнице, с сигаретой в одной руке и коктейлем в другой. После окончания школы не мог найти работу, поэтому уехал из Ньюкасла и стал волонтером. Я работал с людьми, страдающими психическими заболеваниями.

Воздух был наполнен ароматами травы и деревьев. Мне было 19, я был пьян и чувствовал себя бессмертным. Уже упаковал чемоданы, попрощался с коллегами и готов был отправиться в новый город. Чувствовал, что живу и расту. Мне наконец удалось справиться с подростковым одиночеством. Когда я ложился в постель, чтобы поспать несколько часов до отъезда, моя мама умирала в больнице на той самой улице, где прошло мое детство.

На следующее утро я проснулся от стука в дверь. Меня позвали к телефону-автомату. Звонил папа. Он сказал, что мама умерла.

Я знал, что у нее рак. Она дождалась окончания рождественских каникул и рассказала нам об опухоли в груди. Она прошла курс химиотерапии. Мы смеялись над странным париком, который она получила от системы здравоохранения. Она плакала, лежа в постели, потому что не могла готовить, убирать и накрывать на стол к воскресному обеду. Я навещал ее в больнице. С ней в палате лежали две пожилые женщины, кажется, их звали Дот и Элси. Я приносил леденцы от сухости во рту, влажные салфетки и фрукты. Но все равно уехал из дома, а моя больная мама плакала на вокзале. Я был молод и не верил, что она может умереть.

За день до ее смерти позвонил папа и сказал, что ей снова придется лечь в больницу: у нее обнаружили метастазы. Она бредила, ей казалось, что я сижу на кровати рядом с ней. Я хотел продолжать жить как прежде, старался быстро двигаться вперед. Но отчасти так и остался 19-летним. Я оставался неуверенным полуребенком-полувзрослым.

Я даже не простился с ней. Я считал, что это глупые ритуалы. Но отрицание не защитило меня, а, наоборот, поймало в ловушку. Долгое время я думал, что она спряталась где-то глубоко внутри меня. Я мог посмотреть в зеркало и увидеть ее в разрезе глаз или форме губ. Иногда я почти становился ею: готовил ужин и мыл полы, раздражался, что этого никто не ценит, волновался, поджидая друзей с ночных гулянок.

Я не помню дату ее смерти и не могу вспомнить, как ни стараюсь. Долгие годы чувствовал, что застрял и не могу двигаться вперед. Я не был уверен, что есть безопасное место, куда я могу вернуться и быть собой. Время от времени, столкнувшись с трудностями, я чувствую себя маленьким, ранимым, нуждающимся в материнских объятиях, но моя взрослая часть понимает, что их не будет.

Мама сказала бы, что я загоняю ее в угол вопросами, на которые она не знает ответа. Когда она умерла, она была ненамного старше, чем я сейчас. Она была моей связью с прошлым нашей семьи: все деды и прадеды умерли задолго до моего рождения. Все ответы на вопросы, которые я хотел задать, умерли вместе с ней. Мне больно, что моя взрослая часть никогда не встретится с мамой, не воссоединится с ней. У истории, которую мы начинали вместе, не будет конца, только внезапная остановка.

Я провел в Ньюкасле три недели, а потом сел в поезд и отправился на юг на новую работу. Увез потерю, которая оказалась запертой во мне.

И только сейчас, почти 20 лет спустя, я осознал, что ты, мама, никогда не вернешься. Я скучаю по тебе, но я позволю тебе снова умереть, в этот раз окончательно. Я наконец-то научился успокаивать подростка, который потерял тебя полжизни назад, и я пытаюсь сказать ему то, что сказала бы ты: «Я люблю тебя, несмотря ни на что».

Смерть самого близкого человека – мамы – способна любого выбить из равновесия на долгие месяцы и даже годы

Столкнувшись с бедой, человек словно забывает, что уход из жизни, как и рождение, обусловлены естественным порядком вещей в природе, и важно суметь вовремя выйти из состояния безграничного горя, чтобы иметь силы двигаться дальше. Как пережить смерть близкого человека? Советы психолога помогут скорбящему прийти в согласие с собой и постепенно вернуться к нормальной жизни