Церковный православный календарь постов и трапез на 2021 год

Детям о посте

В то же время, с детьми нужно говорить о посте. Реальный опыт верующих родителей доказывает, что дошкольники могут и хотят поститься наравне со взрослыми. Конечно, никто не имеет в виду, что дети будут жевать сухой хлеб и пить некипяченую воду. Однако ограничения в сладостях, мясных и даже молочных продуктах переносятся на удивление просто. Из поста не делают что-то сверхъестественное, всё идет своим чередом — постятся родители, постятся старшие братья и сестры, следовательно, желают поститься и малыши. Психологическая готовность к посту определяется очень просто: если малыш понимает, что старшему братику или сестричке нельзя есть конфету, потому что пост, значит он способен применить это и к себе.

Подростки
могут отрицать пост, не соглашаться поститься. Если родителям больно от
сознания того, что ребенок не желает поститься, они должны молиться Богу и
просить помощи у него. Это не абстракции никакие, Господь слышит нас, и делает
свою работу исподволь, постепенно изменяя сознание и ход мыслей. И это тоже
будет прекрасное делание на период рождественского поста — молитва за родное
неразумное чадо.   

Какие молитвы читают в Рождественский пост?

Так как не все мы успеваем вне поста читать ежедневные утренние и вечерние правила, лучше всего будет Рождественским постом начать с них и постараться вычитывать их регулярно. Это будет для нас лучшее молитвенное делание, которое желательно после Рождественского поста оставить в нашей обычной жизни.

Кроме этого, в христианской традиции в пост следует чаще читать Евангелие: или подряд, или то, которое читается в этот день в храме (это можно посмотреть в церковном календаре, где указано чтение на каждый день). А тем, кто исполняет и ежедневные правила, и регулярно читает Евангелие, стоит читать Псалтырь.

Богослужения Рождественского поста

4 декабря – Введение во Храм Пресвятой Богородицы, накануне совершается Всенощное бдение. Введение – двунадесятый праздник, один из особенно почитаемых. В этот день празднуется, как Пречистую Богородицу в трехлетнем возрасте праведные Иоаким и Анна привели в храм и посвятили Богу.

Всенощное бдение совершается также накануне:

18 декабря – память прп. Саввы Освященного

19 декабря – память свт. Николая Чудотворца – т. н. «Никола Зимний»

Полиелей бывает накануне:

29 ноября – память апостола и евангелиста Матфея

2 декабря – память свт. Филарета Московского

6 декабря – память св. блгв. кн. Александра Невского / свт. Митрофана Воронежского

10 декабря – празднование в честь иконы Божией Матери «Знамение» (может совершаться бдение)

13 декабря – память апостола Андрея Первозванного

17 декабря – память вмц. Варвары

26 декабря – память мчч. Евареста, Авксентия, Евгения, Мардария и Ореста

2 января – память св. прав. Иоанна Кронштадтского

3 января – память свт. Петра Московского

Как правило, полиелей совершается и накануне памяти св. вмц. Екатерины 7 декабря (в Церквах, кроме Русской – 8 декабря). Также полиелейные и бденные службы могут совершаться накануне памяти местночтимых святых и святых, в честь которых освящен храм.

31 декабря в храмах Русской Православной Церкви служат . В последние годы во многих храмах появилась традиция совершать Литургию в новогоднюю ночь – это позволяет провести гражданский праздник и радостно, и с пользой для души.

Новый год: отметить так, чтобы назавтра не мучила совесть

2 января отмечается Предпразднство Рождества Христова. На следующий день начинается более строгий пост.

6 января, в Рождественский Сочельник, обычно читаются Царские часы, а по их окончании – Вечерня с Литургией Василия Великого (по уставу ее полагается служить во второй половине дня, но в Русской Церкви это не практикуется).

Накануне Рождества совершается Всенощное бдение. Ранняя Литургия Рождества Христова совершается, как правило, ночью.

В некоторых храмах ночные литургии служат и в другие дни: например, в храме св. Марона Пустынника в Москве в ночь на 18 декабря (память прп. Саввы Освященного).

Что нельзя делать

Поститься, значит, ограничивать себя не только в пище. Пост накладывается на развлечения тоже. У православных христиан принято все дни поста отказываться от просмотра увеселительных передач, кино. Не рекомендуется заходить в соцсети.

Но особенно важно исключить из своего сердца все злое. Нельзя:

1. Обижаться и обижать.
2. Считать других людей хуже себя, осуждать.
3. Пересказывать сплетни и слухи.
4. Потакать своему гневу, похоти, раздражению.
5. Ограничивать пост только едой.

Особенно важен последний пункт. Наилучшим образом его поясняют слова из церковной песни:

Довольно щепетильный вопрос воздержания от интимной близости. С одной стороны, в пост не рекомендуется предаваться наслаждению плоти. С другой, нужно учитывать потребности своего супруга, уважать их, и руководствоваться принципами любви. Некоторые православные пары не прекращают интимные отношения в пост, но совершают близость сдержанно.

Рецепты постных каш

Каждое утро традиционно начинается с каши. Можете приготовить ее на обед или ужин, будет сытно. Помните, что молоко добавлять ни в коем случае нельзя, а масло разрешено растительного происхождения и только в дни послабления.

Каша пшенная с черносливом

Возьмите мягкий чернослив без косточки. Если косточки в нем все-таки есть, разрежьте сухофрукты пополам и выньте ее. Рецепт рассчитан на 2 порции.

Состав:

• 200-220 г пшена;
• 100-120 г чернослива;
• вода – 2 стакана.

Как приготовить:

Пшенку предварительно промойте в воде. Мытую крупу положите в кастрюльку, долейте воды и варите до готовности 13-15 минут. Оставшуюся горячую воду слейте. Измельчите чернослив кубиками и переложите в кашу. Закройте крышкой, чтобы блюдо напиталось ароматом сухофруктов. Разливайте кашку по тарелочкам и завтракайте.

Если чернослив попался слишком твердый, замочите его на 5 минут в горячей воде, он заметно помягчеет.

Гороховая каша с добавлением овощей

Такую кашу можно подавать на гарнир к рыбе или как самостоятельное блюдо в безрыбные дни. Возьмите для приготовления специи, тогда блюдо получится ароматным.

Состав:

• 150-200 г гороха;
• 350-400 мл воды;
• некрупная морковь;
• половинка луковицы;
• 2 ст.л. масла.

Как приготовить:

Горох пересыпьте в глубокую чашку, залейте водой на 5-6 часов. Затем промойте крупу, переложите в кастрюльку, прилейте чистую воду и поставьте на плиту. Варите кашу на протяжении 40-50 минут, добавьте немного соли.

В сковороде разогрейте растительное масло, порежьте кубиком лук с морковью. Овощную смесь положите в сковороду, жарьте 5-7 минут, пока она не зазолотится. Добавьте овощную смесь в гороховую кашу, перемешайте. Кастрюлю закройте крышкой, можете добавить в горох кориандр, тимьян и свежую зелень по желанию.

Также в пост приготовьте гороховое пюре, сытное и вкусное.

Геркулесовая каша с орехами

Сытную кашу можно дополнить грецкими орехами. Добавьте еще свежее кисло-сладкое яблочко для разнообразия, получится вкусно. Рецепт рассчитан на 2 порции.

Состав:

• стакан овсяных хлопьев;
• 400-500 мл воды;
• горсть грецких орехов;
• соль и сахар по вкусу.

Как приготовить:

В кастрюлю залейте воды, дождитесь ее закипания. В кипяток забросьте хлопья, нагрев убавьте, варите 12-15 минуток, помешивайте.

Добавьте сахарный песок с солью, в конце приготовления всыпьте в кашу орехи. Уберите кастрюлю с плиты, но держите крышку закрытой. Кашку можно пробовать через 15-20 минут.

https://youtube.com/watch?v=jqcNU33oN68

Что можно кушать

Поскольку речь идет об очищении организма, в рационе должны быть только натуральные продукты. Фрукты и овощи должны быть на столе, разрешены и маринады, и консервы из этих продуктов. Квашеная капуста – царица постного стола, с ней любое постное блюдо приобретает новые вкусовые оттенки.

Хороши и грибы, отличный источник белков, необходимых организму, кроме того, дары леса очень вкусны. Главное, запастись этим продуктом заранее. Хорошо пойдет в постные дни, когда разрешается растительное масло, грибная игра. Блюда из бобовых тоже нужны, поэтому постная горошница или пареная фасоль придутся ко двору в Рождественский пост. Салаты из овощей и фруктов, пареные и вареные овощи также появится в постном меню. Готовить такую пищу можно со специями и приправами.

Календарь питания во время Рождественского поста по этапам

Правильное соблюдение Рождественского поста предусматривает, что вы будете придерживаться определенной схеме питания, разбитой на 3 этапа.

С 28 ноября по 19 декабря

В первые три недели по средам и пятницам соблюдайте сухоядение. Это значит, что продукты не должны проходить термическую обработку, овощи и фрукты нужно есть сырыми. По понедельникам допустимо принимать в пищу кашу, приготовленную на воде без добавления масла. Также не запрещено есть постный хлеб. В остальные дни вы можете принимать в пищу рыбу, грибы и приправлять продукты растительным маслом.

С 20 декабря по 1 января

На втором этапе ограничения становятся строже. Среда и пятница остаются днями сухоядения, а понедельник – днем, когда разрешено есть вареную кашу или овощи без добавления растительного масла. Рыбу теперь разрешено есть только по выходным. В эти же дни мирянам допустимо выпить немного красного вина, например, кагора.

Со 2 по 6 января

Третий этап считается самым строгим. Днем сухоядения, помимо среды и пятницы, становится еще и понедельник. В остальные будние и выходные дни запрещено употреблять рыбу и алкоголь. Их рацион вы можете разнообразить горячими супами и кашами, а также продуктами с добавлением подсолнечного масла. 6 января принято не потреблять никаких продуктов до восхождения первой звезды на небе.

Многодневные посты

Великий пост

15 марта – 1 мая 2021

Общая продолжительность поста – 48 дней. Он начинается в понедельник, за семь недель до Пасхи и заканчивается в субботу, перед праздником Пасхи.

Первую неделю поста проводят с особой строгостью. В первый день принято полное воздержание от пищи. Затем, со вторника по пятницу, разрешено сухоядение (кушают хлеб, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, пьют воду), а в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом.

Во вторую-шестую недели Великого поста на понедельник, среду и пятницу установлено сухоядение, во вторник и четверг допускается горячая пища без масла, а в субботу и воскресенье – горячая с маслом.

Во время Страстной седмицы (последней недели поста) предписано сухоядение, причем в пятницу нельзя кушать до выноса плащаницы.

В праздник Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) (если он не выпал на Страстную седмицу) и в Вербное воскресенье (за неделю до Пасхи) разрешено употреблять в пищу рыбу. В Лазареву субботу (перед Вербным воскресеньем) можно кушать рыбную икру.

Петров пост

28 июня – 11 июля 2021

Начинается в понедельник на 57-й день после Пасхи (через неделю после Троицы), а заканчивается всегда 11 июля (включительно). В 2021 году он длится 14 дня.

В Петров пост во вторник, четверг, субботу и воскресенье разрешена рыба, в понедельник – горячая пища без масла, а в среду и пятницу – сухоядение.

В праздник Рождества Иоанна Предтечи (7 июля) можно употреблять в пищу рыбу (независимо от того, на какой день он выпадает).

Успенский пост

14 – 27 августа 2021

Начинается 14 августа, а заканчивается 27 августа. Его продолжительность составляет 14 дней.

В период Успенского поста в понедельник, среду и пятницу разрешено сухоядение, во вторник и четверг – горячая пища без масла, в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом.

В праздник Преображение Господне (19 августа) можно употреблять в пищу рыбу (независимо от того, на какой день он выпадает).

Рождественский пост

28 ноября 2021 – 6 января 2022

Начинается 28 ноября, а заканчивается 6 января. Его продолжительность составляет 40 дней.

В период с 28 ноября до праздника святителя Николая (19 декабря включительно) в понедельник допускается горячая пища без масла, во вторник, четверг, субботу и воскресенье разрешена рыба, в среду и пятницу – сухоядение.

С 20 декабря по 1 января во вторник и четверг уже запрещено кушать рыбу, вместо этого допускается горячая пища с маслом. Остальные дни остаются без изменений.

Со 2 по 6 января в понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение, во вторник и четверг – горячая пища без масла, в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом.

В Рождественский сочельник (6 января) нельзя кушать до появления на небе первой звезды, после чего принято употреблять в пищу сочиво – вареные в меду зерна пшеницы либо отварной рис с изюмом.

В праздники Введение Богородицы во храм (4 декабря) и святителя Николая (19 декабря) по понедельникам, средам и пятницам можно употреблять в пищу рыбу.

Краткая история Рождественского поста

Любой ритуал отказа от еды для истинного христианина – это этап серьезной подготовки к православному событию. Рождественский пост соблюдается, чтобы встретить день, почитаемый как Рождение Спасителя, с чистой душой и помыслами.

История обычая уходит своими корнями к раннему христианству, и отмечена в источниках от IV века. Тогда он длился всего семь дней и соблюдался с последнего декабрьского дня и первые семь дней января по новому стилю.

Духовенство Константинопольской церкви в лице патриарха Луки Хрисоверга посчитало, что 7 дней для постов перед православным событием недостаточно для полного очищения от грехов, дурных помыслов и поступков. В 1166 году приняли решение увеличить число постных дней до 40. Временной промежуток его соблюдения с 28 ноября по 6 января. По юлианскому календарю с 14 ноября по 24 декабря.

Этот период церковного календаря нарекают еще Филипповым постом, или Филипповки, потому что день перед постом, или заговеньем, выпадает на дату почитания в церкви дня святого Филиппа (27 ноября). Он был большим знатоком Священного Писания и ждал прихода Мессии. Пошел за Христом в начале его пути и во многом помогал.

Если при Пасхальном посте каждый год смещается срок воздержания от еды, то пост Рождественский имеет всегда один интервал, который легко определить, если отсчитать назад от 7 января (праздника Рождества) 40 дней постов.

Правила питания и поведения

Рождественский пост в первую очередь связан с ограничениями в еде, чтобы очистить тело, и освободить место для духовной пищи. Основу рациона питания на 40 дней составят следующие продукты:

• всевозможные крупы, в особенности гречка, овсянка, пшеница и рис;
• бобовые культуры, содержащие растительный белок;
• овощи, фрукты, ягоды и сухофрукты;
• зелень и пряности;
• грибы;
• нежирные сорта рыбы и морепродукты;
• мучные изделия, желательно цельнозерновые, без содержания молока и яиц;
• растительное масло – оливковое, льняное, подсолнечное;
• орехи, мёд и небольшое количество чёрного шоколада;
• красное натуральное вино, но лишь по выходным дням, и в строго ограниченном количестве.

Потреблять перечисленные продукты можно не каждый день. Например, в некоторые дни недели можно есть только те продукты, которые не требуют термической обработки, а в другие – разрешается дополнить меню рыбными блюдами и использовать масло при готовке.

Что касается запрещённой пищи, то в первую очередь накладывается запрет на все продукты животного происхождения:

• любые виды мяса;
• печень, сердце, мозг и прочие внутренности;
• яйца;
• молочная и кисломолочная продукция;
• животные жиры – сливочное масло, сало.

Кроме этого, нужно исключить из рациона жирную, копчёную и жареную пищу. Различные сладости, в том числе сахар, также под запретом – кондитерские изделия, молочный или белый шоколад и т.д. Категорически нельзя распивать алкогольные напитки. Единственным исключением может являться церковное красное вино.

Помимо пищевых запретов, во время Рождественского поста нужно соблюдать и другие правила поведения и ограничения. На протяжении 40-ка дней нельзя делать следующее:

• ругаться, спорить, сквернословить, злиться;
• завидовать, сплетничать, врать;
• думать о плохом, унывать;
• распивать спиртные напитки и курить табачные изделия;
• бездельничать;
• веселиться, танцевать, посещать развлекательные мероприятия;
• праздновать какие-либо события;
• венчаться или играть свадьбу;
• крестить детей без острой необходимости;
• прибегать к любовным утехам;
• путешествия, за исключением тех, которые имеют духовную или религиозную основу;
• просмотр телевизора и пребывание в интернете должно быть ограничено.

На протяжении Филиппова поста нужно как можно больше совершать добрых дел, например, помогать нуждающимся людям, бездомным животным, жертвовать деньги на благотворительность и прочее.

Зачем установлен Рождественский пост?

Рождественский пост — зимний пост, он служит для нас к освящению последней части года таинственным обновлением духовного единения с Богом и приготовлением к празднованию Рождества Христова.

Лев Великий пишет: «Само хранение воздержания запечатлено четырьмя временами, чтобы в течение года мы познали, что непрестанно нуждаемся в очищении и что при рассеянии жизни всегда надо стараться нам постом и милостынею истреблять грех, который приумножается бренностью плоти и нечистотою пожеланий».

По словам Льва Великого, Рождественский пост есть жертва Богу за собранные плоды.

«Как Господь ущедрил нас плодами земли, — пишет святитель, — так и мы во время этого поста должны быть щедры к бедным».

По словам Симеона Фессалоникийского, «пост Рождественской Четыредесятницы изображает пост Моисея, который, постившись сорок дней и сорок ночей, получил на каменных скрижалях начертание словес Божиих. А мы, постясь сорок дней, созерцаем и приемлем живое слово от Девы, начертанное не на камнях, но воплотившееся и родившееся, и приобщаемся Его Божественной плоти».

Рождественский пост установлен для того, чтобы мы ко дню Рождества Христова очистили себя покаянием, молитвою и постом, чтобы с чистым сердцем, душой и телом могли благоговейно встретить явившегося в мир Сына Божия и чтобы, кроме обычных даров и жертв, принести Ему наше чистое сердце и желание следовать Его учению.

Календарь трапез в апреле

для 6 степеней строгости поста

1 апреляЧт	Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
2 апреляПт	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
3 апреляСб	Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
4 апреляВс	Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
5 апреляПн	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
6 апреляВт	Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
7 апреляСр	Благовещение Пресвятой Богородицы Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.
8 апреляЧт	Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
9 апреляПт	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
10 апреляСб	Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
11 апреляВс	Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
12 апреляПн	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
13 апреляВт	Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
14 апреляСр	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
15 апреляЧт	Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
16 апреляПт	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
17 апреляСб	Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
18 апреляВс	Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
19 апреляПн	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
20 апреляВт	Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
21 апреляСр	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
22 апреляЧт	Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
23 апреляПт	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
24 апреляСб	Лазарева суббота Рыбная икра – дозволяется потребление рыбной икры, вареной растительной пищи (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
25 апреляВс	Вербное воскресенье Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.
26 апреляПн	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
27 апреляВт	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
28 апреляСр	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
29 апреляЧт	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
30 апреляПт	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

Календари постов

История

Изначально у всех постов не было четко сформулированных дат, однако на короткое время верующие отказывались от еды, чтобы очистить душу и тело.

О Рождественском посте было упомянуто в трудах Августина, Филастрия и Амвросия Медиоланского еще в IV веке. Вплоть до 1166 года воздержание длилось по-разному. Одни народы его придерживались в течение 7 дней, другие немного больше. Сорокадневным он был принят на соборе христиан в 1166 году при императоре Византии Мануиле. В Русском церковном уставе правила поста появились в XVII веке. При этом для мирян нормы воздержания были не такие строгие.

Что можно и нельзя делать в Рождественский пост

Пощение предполагает не только запрет на определенные продукты, но и некоторые воздержания в привычной жизни. К духовному очищению можно прийти лишь при воздержании от греховных деяний: раздражительность, злость, негативные мысли, ссоры, сплетни, осуждение. Соблюдать это непросто, но нужно стремиться к этому, учиться справляться с отрицательными проявлениями характера.

Полностью отказаться от всего мирского в современной жизни невозможно, но вполне можно сократить до минимума пользование гаджетами, нахождение в «виртуальном пространстве», просмотр телевизора, развлечения и увеселения. Если принято решение соблюдать пост, то пренебрегать этими правилами нельзя.

Что под запретом:

• венчание, поскольку церковь не проводит такой обряд в период многодневного поста;
• распитие алкогольных напитков (разрешено вино в субботу, воскресенье, праздники);
• бездумное времяпровождение, бездельничество;
• шумные сборища, разгульное веселье;
• брань, ругань;
• охоту, рыбную ловлю церковь не поддерживает.

Заключать брак в ЗАГСе можно, но венчаться лучше позже. За период поста есть возможность подготовиться к таинству, провести обряд исповедания, причащения.

В мире кроме развлечений много других радостей, кругом столько красивого и интересного, что свободное время лучше посвятить изучению чего-то нового, посетить музеи, выставки, чаще бывать на природе, наслаждаясь ее красотами. Встречу Нового года вполне можно организовать так, что на праздничном столе будут угощения и для постящихся, и для тех, кто ограничения не соблюдает.

Можно или нет:

• рукодельничать – разрешено заниматься шитьем, вязанием, вышиванием, но не взамен молитв, посещения служб;
• крестить ребенка допустимо в любой день;
• поминать усопших – поминовение проводят с 28 ноября до 5 января, поминальный стол должен быть постным;
• проводить свадьбу – если брак заключен в пост, свадьбу лучше сыграть позже.

Время Рождественского поста – это возможность для свершения благих деяний, очищения от негативного, агрессивного, возможность для самосовершенствования преодоления себя.

Народные приметы

Большой удачей считалось рождение во время поста ребенка. Такой малыш проживет счастливую жизнь. Верили наши предки и в то, что погода в этот период может подсказать, каким будет урожай в следующем году.

1. Если во время Рождественского поста идут дожди, земля должна дать много плодов.
2. Метели и морозы означают, что весна будет ранней, а осень – богатой на урожай.
3. На хороший земледельческий сезон указывает и появление инея в декабре.
4. Теплая погода на Рождество сулит раннюю весну.
5. Метель в рождественский день – радость для пасечников, меда будет много.

Вечером 6 января плохой приметой было встать из-за стола до конца трапезы, тем более выйти за порог. Из-за этого в дом могла проникнуть нечистая сила. Парням и девушкам, не состоящим в браке, нельзя было садиться на углу стола – иначе можно остаться одиноким.

Филиппов пост менее строгий, чем Великий, и потому хорошо подходит для новичков, желающих начать поститься. Привыкнуть к ограничениям будет проще. Тем не менее Рождество – величайший праздник у христиан, верующим надлежит усердно готовиться к этому дню, так что Четыредесятница – один из важнейших постов в году.

Надежда Гаврилова

Календарь трапез в ноябре

для 6 степеней строгости поста

1 ноябряВс	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
2 ноябряПн	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
3 ноябряВт	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
4 ноябряСр	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
5 ноябряЧт	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
6 ноябряПт	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
7 ноябряСб	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
8 ноябряВс	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
9 ноябряПн	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
10 ноябряВт	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
11 ноябряСр	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
12 ноябряЧт	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
13 ноябряПт	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
14 ноябряСб	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
15 ноябряВс	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
16 ноябряПн	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
17 ноябряВт	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
18 ноябряСр	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
19 ноябряЧт	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
20 ноябряПт	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
21 ноябряСб	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
22 ноябряВс	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
23 ноябряПн	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
24 ноябряВт	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
25 ноябряСр	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
26 ноябряЧт	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
27 ноябряПт	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
28 ноябряСб	Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.
29 ноябряВс	Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.
30 ноябряПн	Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

Календари постов

Правила соблюдения Рождественского поста

По сравнению с Великим постом Рождественский не такой строгий, однако, имеет некоторые ограничения, как в еде, так и в поведении. В период с 28 ноября по 6 января запрещается:

• сквернословить, браниться с родителями, мужем, женой;
• обижать больных, близких;
• отказывать в помощи тем, кто в ней нуждается;
• таить обиду, злиться;
• посещать увеселительные заведения;
• напиваться, вести себя вульгарно.

Во время празднования не воспрещается:

• связывать себя узами брака;
• ходить в церковь, молиться;
• выполнять работу по дому, хозяйству.

Если вы собираетесь соблюдать пост, то настройтесь на позитивное русло. Уверуйте, что с очищением внешним вас постигнет очищение внутреннее. Заранее до 28 ноября сходите в церковь, поговорите с батюшкой, получите от него благословение.

Нужен план сражения

Игумен Нектарий (Морозов)

Игумен Нектарий (Морозов):

Как полководец прежде сражения продумывает его план до мельчайших подробностей — а если не продумывает, то терпит чаще всего поражение — так и христианин, приступая к посту, еще накануне его должен сесть и обдумать свой «план». Примерно так:

«Я мало и плохо молюсь. Иногда я, оправдывая себя усталостью и тем, что у меня нет времени, читаю „Серафимово правило“, иногда просто опускаю утренние и вечерние молитвы, иногда же — прочитываю их наскоро и без внимания. Но при этом у меня остаются силы и время посмотреть телевизор, поболтать с кем-то совершенно ни о чем по телефону, бесцельно попутешествовать по интернету. То есть мало и плохо я молюсь прежде всего потому, что живу рассеянно и несобранно.

Значит… Значит, постом я все изменю. Правило ни опускать, ни сокращать в течении этих, постовых, дней не буду. Стану также внимательней следить, на что и зачем я трачу свое время, которого постоянно „не хватает“.

Я плохо исповедуюсь. К исповеди подхожу формально. Вспоминаю те грехи, которые „скорее всего, были“, нет — „точно были“… И каюсь в них холодно и без участия сердца. Я не внимаю себе, не прислушиваюсь как должно к тихому голосу своей совести, ни испытываю себя по-настоящему ни перед исповедью, ни в какое-то иное время. Значит… Значит, больше ни разу не засну, не разобравшись, что сделал за день дурного, не уяснив — почему я это сделал. Не засну, этих поступков, от Бога меня отдаляющих, не оплакав, не испросив за них в молитве прощения.

Я постоянно кого-то осуждаю. Много говорю, не слежу за словами, не думаю — кому говорю, зачем, и в моих речах постоянно прорывается осуждение, причем не только тогда, когда я действительно на кого-то негодую, а и просто так — походя, заодно. Значит… Значит, с первого дня поста буду говорить меньше, буду обдумывать то, что сказать собираюсь, решусь ни о ком вообще без крайней необходимости не судить…»

Этот «план», точнее набросок его можно было бы и дальше разворачивать, сделать его подробней, шире. Но думаю, что принцип и так ясен

Только важно еще обязательно в течение поста, особенно продолжительного, как Рождественский, несколько раз так же вот садиться и обдумывать: а точно ли я этот план выполняю, не отступил ли я от него, не утратил ли ревность? И подправлять то, что неисправно…

Правила поведения во время поста

Только ли в отказе от пищи, к которой мы привыкли, заключается пост? Отнюдь нет. Наоборот, он — лишь малая часть нашего служения

Гораздо более важно во время поста обращать внимание на собственные поступки, поведение, внутреннее состояние. Это время дано нам для того чтобы проанализировать собственную жизнь, провести работу над ошибками и исправиться

Издавна считалось, что в Рождественский пост следует не обходить стороной нуждающихся. Это может быть соседка по подъезду, про которую давно забыли ее собственные дети. Это могут быть и просящие милостыню у церкви, которых вы раньше не замечали.

Пост должен сопровождаться молитвой, в идеале ежедневной, чтобы постепенно очищалась душа. Не стоит забывать о походах в храм. Можно пересмотреть и свой образ жизни на время поста. Чаще берите в руки хорошие книги, вместо просмотра телевизора посвятите время своей семье, близким людям.

Календарь питания в Рождественский пост

С 28 ноября по 2 января

Пост без мяса, яиц и молочных продуктов.

Рыба во время Рождественского поста разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, в храмовые праздники и в дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг.

Вино в умеренном количестве допустимо в субботние и воскресные дни, а также в дни совершения памяти наиболее чтимых святых.

Больным, детям и беременным женщинам допускается послабление физического поста.

С 2-5 января

Пост без рыбы, мяса, яиц и молочных продуктов

6 января

Сочельник — день строгого поста.

В чем суть Рождественского поста

Суть длительного поста, в том числе и Рождественского, в подготовке к предстоящему празднику путем усиленных молитв, физических и духовных воздержаний. Ее можно сравнить с остановкой в беге времени, посвященной духовному развитию, самосовершенствованию

Для каждого постящегося христианина встреча с Христом – это важное и значимое событие, к которому он готовится сорок дней

Физические ограничения (например, пищевые) помогают сконцентрироваться на духовном: молитвы, размышления о Христе, исполнение заповедей, чтение Библии, посещение храма. Ограничивая себя в еде, мирских удовольствиях, человек учится не подчиняться бездумно своим желаниям, ставя во главу угла разум и волю. Преодолевая искушения он становится богаче духовно, ближе к Творцу, поскольку проходит испытания, подобные тем, что когда-то прошел и он.